高一新生适应讲座 案例.pptVIP

谢谢！ 三、自我认识方面的不适应 现象1 面对高手云集的环境，忽然发现在新学校自已不像原来那样突出和耀眼，心里很失落。还有些同学可能会对自已的能力产生了怀疑，自信心减弱，甚至产生了自卑心理。有些同学说：“自我介绍时，我听到很多同学都有很多优点，而我找不到自己的优点，我觉得自己不如别人。” 心灵花园 老师支招： 你之所以感到巨人高不可攀，只是因为自己跪着。不信你站起来试试，你一定能发现，自己并不比别人矮一截。 ?方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性。 心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！ 克服自卑的方法： 心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话注视对方也是一种礼貌的表现。 卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。  方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人。 方法三：当众发言。 * * 笑迎新生活 请你轻轻地闭上你的眼睛，在轻松的背景音乐中放松心情，现在你来到了一片森林，你第一眼看到了什么动物？ 你最想看到的是什么动物？ 破冰游戏： 向过去的自己挥手说：“Byebye!” 新生活已经开始，不管过去你是成功的，还是失败的，都已成为历史，现在是一个全新的你，你最想看到的动物代表了你想成为的那个自己，请在纸上写上一句告别过去的话，和一句鼓励自己的话。 卸下荣誉，放下心理包袱，以良好的、轻松的心态迎接新生活，塑造一个全新的你。 心海回眸 你第一眼看到的动物其实代表着过去的自己 把胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆分别倒入沸水中，过二十分钟后，分别会有什么现象发生？ 请同学们思考一下？ 心灵实验室 这些锅中煮沸的水就像我们在生活中遇到的困境一样。 心灵实验室 我们也许像胡萝卜 一开始是坚硬的、强壮的 后来却变得软弱 心灵实验室 我们丧失了希望，我们选择了放弃？不再有向上的意识，进取的精神？ 不，我不要像胡萝卜一样！ 心灵实验室 我们也许会像鸡蛋一样。 一开始有着柔软而敏感的心…… 在生活的压力下，却逐渐变得强硬而又冷漠…… 心灵实验室 我们不再友好，我们敌对任何人。这里不再有温暖，只有苦闷、冷漠、悲愤 不要像鸡蛋！ 心灵实验室 我们也许像咖啡豆！ 咖啡豆适应了沸水的环境，并且实现了自我价值！ 心灵实验室 沸水因为咖啡豆而变得不一样！ 看一下！(爽！) 闻一下！(好香！) 尝一口！(味道好极了！) 水的温度越高，咖啡的香味就越加醇厚！ 心灵实验室 我们应该像咖啡豆！ 我们转变了困境。我们有了新的进步！ 心灵实验室 你改变不了环境，但你可以改变自己。 你改变不了事实，但可以改变态度。 你改变不了过去，但可以改变现在。 快乐秘诀：适应环境，改变自己。 心灵实验室 一、人际关系的不适应 现象1 一位高中生的日记 ： “时光荏苒，恍惚间跨入了高一。处在一个全新的环境里，难免有种怯怯的感觉。做事总是放不开，仿佛受到了什么约束。所以刚开始时的学习生活不是很快乐。 　　也许是彼此不认识的缘故吧，我有时候觉得还是初中的同学好，相处比较融洽。有时，我会自言自语：“自己为何如此孤独呢？”有时，我又会陷入对往事的追忆之中，每当回忆起那美好的一幕幕，嘴角都会流露出满足来。但人总是要长大的，过去的也终究过去了。回到现实之中，常有种无助的失落感。那一段时间很迷惘，只知道拼命地学习，来弥补这种失落。 心灵花园 由于你们正处于心理上的断乳期，刚刚脱离家庭接触到这个缤纷的社会，不懂得如何去与人相处，不懂得怎样发展良好的人际关系造成的。由于人际关系的疏远，你就会感到空虚，就去追忆那美好的过去，而梦醒时分却更增添了几分惆怅感…… 老师支招： 心灵花园 老师支招： 所谓的心中困扰没有人理解，只是青少年时代自我中心特质的一个表现。年轻人存在一个“个人神话效应”，即认为自己是独一无二，无懈可击，无所不能的。这常常表现为错认自己经验的独特性，认为“没有人理解我”，其实，“太阳底下没有新鲜事”，你们的困扰家长理解，老师也理解，只是你们没有认真地说一说。 心灵花园 进入高中后，我开始不知道该和同学怎么相处。大家都在忙自己的事情，忙着学习，谁也顾不上谁。举个例子吧：成绩较好的A坐在我旁边，于是我经常向他请教些题目。时间久了，我再喊他时，他却不理睬我。我生气了，心想，“学习好点有什么大不了的！”于是一连几天，我都不跟他说话，影响了我的心