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积极自我关键词：认识自我，悦纳自我摘要：认识自我既要认识自己的优点、缺点，还要认识自己与社会，个人与集体之间的关系，并且由于社会在不断的更新、变化，所以我们一定还要以发展变化的眼光来审视自己，及时的发现自身的变化，及时重新审视自己。自我悦纳就是能正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。自我悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足。在接受不足这个情况的基础上，努力改进自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。认识自我〈一〉自我的含义自我亦称自我意识或自我概念，在心理学中主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。在我们的经验中，觉察到自己的一切而区别于周围其他的物与其他的人，这就是自我，就是自我意识。而根据不同的标准，自我又可以分成好几类：1.精神分析学派：根据弗洛伊德的观点，我是由本我、自我、超我构成。“本我”是指本能的我，原始的我，在社会生活中表现出追求各种个人欲望的满足和追求个人利益实现的特征，它的行事原则是：快乐原则，怎么高兴怎么来。“自我”是指现实的我，它代表的是理性和常识，他的行事原则是：现实原则，以日常的生活为目标。“超我”是指理想的我，它是由社会道德文化所塑造的一种完美的我，它来自社会文化，是个体在成长经历中已经内化为自身价值观念的种种文化信念，其中以道德、信仰为主要内容，超我是个人化的社会道德原则。他的行事原则是：理想原则，以理想为目标。2.詹姆斯：根据詹姆斯的观点，我可分为经验的我和纯粹的我。“经验的我”指人们可能经验到的一种对象，即与世界的其他对象共存的存在物。詹姆斯认为：“每个人的经验自我，就是他试图用‘我’（me）来称呼的一切”。经验自我又分为物质自我、社会自我、精神自我三种成分。社会自我高于物质自我，精神自我又高于社会自我。詹姆斯认为物质自我的核心部分是身体，因为人一生中总是通过身体与周围的事物发生关系，并依据身体提出各种需求。社会自我指一个人“从同伴那得到的承认”，即他在别人心目中的形象，最特殊的社会自我是他的恋人的态度。精神自我就它属于“经验的自我”而言，意味着一个人内心的或主观的存在。具体地说，指他的心理能力或性情。 “纯粹自我”指一个人知晓一切东西，包括自我的那些东西，所以又称为能动自我或主动自我。詹姆斯在论述纯粹自我时，是以“个人同一性”理论为依据的。个人同一性就是“现在的自我与它想起的那些过去的自我相同”。纯粹自我是由不断更迭和传递其内容的当下思想所构成。詹姆斯把作为对象的个人称为经验自我（me），把当下思想看成是纯粹自我（I）。他认为纯粹自我接受不同的感觉并影响感觉所唤起的动作；它是兴奋的中心，接受不同情绪的震荡；它是努力和意志的来源，意志似乎从此发出命令。3. 罗杰斯：根据罗杰斯的观点，我可分为理想自我和现实自我。”理想自我”代表个体最希望拥有的自我概念、理想概念，即他人为我们设定的或我们为自己设定的特征。它包括潜在的与自我有关的、且被个人高度评价的感知和意义。而现实自我包括对己存在的感知、对自己意识流的意识。通过对自己体验的无偏见的反映及时对自我的客观观察和评价，个人可以认识现实自我。罗杰斯认为，对于一个人的个性和行为具有重要意义的是他的自我概念，而不只是现实自我。4.米德：根据米德的观点，我的分为主体的我和客体的我。“主体的我”是有机体对其他人的态度做出的反应，它以主体姿态出现。主我是个体在社会情境中对照自己的行为举止所做出的行动，它只有在个体完成了某种活动之后，才进入它的经验，因而，主我是不确定的。主我具有主动性和创造性，它不断地对他人、对群体、对自然环境做出反应，调整自己。“客体的我”是一个人自己采取一组有组织的其他人的态度。客我是内化了的共同体的态度，是“概化了的他人”和团体规范的总和，是从他人的立场上评价和预测自我的反思方面。客我是作为自己审视和评价对象的自我，是组织化的他人的态度，是社会价值观的影射，因而是确定化的和制度化的。5.新精神分析学派：埃里克森认为，人的自我意识发展持续一生，他把自我意识的形成和发展过程划分为八个阶段，他认为这八个阶段的顺序是由遗传决定的，但是每一阶段能否顺利度过却是由环境决定的。在心理发展的每一个阶段上都存在一种“危机”，或称矛盾、冲突。对危机的积极解决有助于自我力量的增强，有利于个人适应环境。见下表：埃里克森的人格发展阶段和相应的品质年龄段社会转变期的心理冲突相应获得的品质积极的消极的婴儿期（0~1.5岁）信任感—怀疑感希望、信任恐惧、不信任儿童期（1.5~3岁）自主感—羞怯感意志（自制力）自我怀疑学龄初期（3~5岁）主动感—内疚感自主和价值感无价值感学龄期（6~12岁）勤奋感—自卑感能力、勤奋无能青春期（12~18岁）自我同一—角色混乱忠诚、自信不确定感成年早期（18~25