1基本生理机能的测试与分析.pptVIP

运动机能生理测试方法 北京体育大学运动生理教研室 主要参考书 体育院校通用教材，《运动生理学实验指导》，北京：人民体育出版社，2005 一、基本生理机能的测试与分析 实验目的任务 常握测量生理机能的原理。 掌握一些常用的简易测定身体素质的方法。 实验原理 通过背力、握力、反应时、肺活量、纵跳、平衡等身体素质反映人的基本生理机能。 1、身高测试（反映人体骨骼纵向生长水平） 受试者赤脚，以站立姿态站在身高计的底板上，脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平，精度为0.1厘米。 注意事项：受试者躯干挺直，上肢自然下垂，脚尖并拢，脚尖分开约60度。站在橙子上读数，视线与刻度水平。 2、体重 受度者脱鞋，直立于踏板上，躯干挺直，上肢自然下垂，读数时，眼睛垂直向下读数。 注意事项：不可以用力踩踏板，不可以用突然用力向下加力的动作，姿势要直立，不可蹲或者单脚站立。 3、握力测试（反映人体前臂和手部肌肉力量） 先将握力计回零，手置于体侧或水平用力握，在测试时手臂不能摆动，同样每只手测三次取最大值。 1、转动握距调整轮，至中指第二关节弯成90度（便于发挥最大握力）止。 2、开机时，手脱离内握柄，按一下按键，LCD显示0，进入工作状态。 3、测试握力时掌心向内，表盘向外，身体直立，两脚自然分开，两臂自然下垂，然后全力握内外握柄。测左右手各两次