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交往分析 1 绪论 2 治疗原则 3 TA的基本构成模块 4 治疗方法 1 绪论 交往分析（Transactional Analysis），也叫沟通分析，简称TA，是20世纪50年代由Eric Berne 创建的一宗独特的，综合性的心理治疗方法。 从理论及哲学角度来讲，TA受到精神分析、认知行为流派、存在主义以及人本主义等多种理论流派的影响，强调童年早期决定的影响，认为个体有做出新决定的能力，其治疗的主要目标是促成个体的成长和改变，使个体以有意识的、自发的并且亲密的自主性生活方式取代受到游戏与自我挫败的剧本所支配的生活方式。从治疗的实践角度来看，TA带有浓重的认知风格，强调使用“协议”来建立治疗关系、明确来访者的责任，并评估来访者的改变；同时，它以最通俗的语言与来访者进行沟通，以达到真正意义上平等，借此实践“我好、你也好”的人本态度。 2 治疗原则 沟通分析的治疗目标是在于帮助当事人对于现在的行为与生活方向重新做决定。亦即是帮助当事人了解自己的生活脚本与澄清他的自我状态，并使之明白自己是有能力可以改变目前的生活状态，重新体验选择与创造的自由，进而为自己建立全新且具生产力的生活态度及脚本。 3 TA的基本构成模块 3.1 人的模型:自我状态模型 自我状态模型本身是一个发展性的模型，包括重要的早期经验（儿童）、重要他人的影响（父母），并将这些整合进一个此时此地的工作现实（成人）中。 如果儿童的需要遭受重大失败，最终会导致心理的削弱，并在心灵内部产生明显的裂痕。自我状态以及生活剧本绘制了关于内部以及人际间的困难地图，这些困难在早期需要不能被满足的时候就会出现。 3.2 交流理论——沟通 TA另一个独特的方面是它的交流理论，也就是沟通分析部分。这一部分让我们能够理解内部世界如何影响与他人的沟通，还帮助我们了解这些沟通的自身模式。这些给予我们提高沟通交流的机会和选择，这在治疗关系中是非常有价值的。 3. 3 心理游戏 游戏是重复的行为模式，会导致一种熟悉的“不好的”感觉。尽管我们通常会在某种程度上意识到这些模式，但我们一般不会意识到心理驱力和支持他们的“未完成事件”。游戏强化并维持个体的剧本。 3.4 剧本 剧本是一个无意识的生活计划，在童年早期就形成。剧本所基于的那些抉择受个体外部和内部的弱点的影响。 4 治疗方法 4.1结构分析 也就是帮助当事人察觉父母、成人、儿童这些自我状态。 每一个人都有三种自我状态：父母、成人、儿童。 污染 所谓「污染」是指：自我状态间有互相重迭或干扰的现象，它是个人产生问题或不适当行为的重要原因之一 。 例如「偏见」是父母自我状态污染成人自我状态的结果，「妄想」则是儿童自我状态污染成人自我状态。 因此，「去污染」(decontamination)的主要策略是，让当事人了解到自己受污染的状况，并指出何者在污染、如何污染，以达到去污染的效果。换言之，当当事人的反应、感觉或对事物的看法有偏差、曲解或混淆时，谘商员要实时指出他的成人受到何者的污染，并藉认知的剖析，修正当事人的现有状态，以重建当事人及谐和流畅的自我状态。 排除 与污染相反，自我状态间有互相排斥的现象，但同样也会造成心理问题。 4. 2 交流技术——沟通分析 根据TA理论，发生在两个人之闲的任何事情都牵涉到他们自我状态的表现。当一个人对另一个人传达某个讯息(一种刺激)时，他期待对方有某种反应。这种 一方传达某种刺激，另一方给予回应的过程便是一种最简单的沟通。简单的沟通只牵涉两个自我状态，越复杂的沟通，牵涉越多个(三或四个) 自我状态。一个会话是由多个沟通所组成。当一个人开始沟通(或反应对方刺激)时，他可以选择从那一个自我状态来发出他的沟通或刺 激对方的那一个自我状态。这种本能在一个健康的人是一种自动的反应，并可随环境而改变，做适当的反应。为了了解一个人如何与他人相处 及沟通，沟通可分为三种型态： 4.2.1互补沟通(Complementary transaction) 4.2.2 交错沟通(Crossed transaction) 4.2.3 隐藏沟通(Ulterior transaction) 　4.2.4 角型的隐藏沟通 4.2.5 双重的隐藏沟通 　　在隐藏沟通中,社会层次通常是透过语言;在心理层次,你需要观察到非语言的暗示。这些可以从语气声调、手势、姿势和脸部表情发现。这些非语言暗示也是比较隐微的暗示例如经由呼吸、肌肉紧张状态、脉搏频率、瞳孔扩散、流汗程度等等观察。事实上，每一个沟通行为都有一个社会层次和心理层次讯息。但是在隐藏沟通里，这两种并不相符，透过语言传递的讯息与经由非语言传递的讯息不一致。这种不一致经常是对心理游戏与负面感觉的邀请。隐藏沟通其结果是决定于心理讯息。