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大学生心理健康—和谐港湾 大学生心理健康概述 第一节 大学生心理健康概述 一、大学生心理健康教育的意义 二、健康与心理健康 三、大学生心理健康的标准 四、正确理解与运用大学生心理健康标准 第二节 大学生心理特征及常见的心理问题 一、大学生心理发展阶段及特征 二、大学生常见的心理冲突、问题与障碍 三、影响大学生心理健康的原因 第三节 大学生心理健康的维护 一、社会对大学生心理健康的维护 二、家庭对大学生心理健康的维护 三、学校对大学生心理健康的维护 四、大学生个人的自我维护 每章一练 大学生的自我意识 第一节 意识的概述 一、自我意识的含义 二、自我意识的结构 第二节 大学生自我意识的特点 一、自我认识的发展特点 二、自我体验的发展特点 三、自我意向的发展 第三节 大学生自我意识的矛盾及心理障碍 一、主观的我与客观的我之间的矛盾 二、理想的我与现实的我之间的矛盾 三、渴望关爱理解与缺乏知音的矛盾 四、自我实现的意向与客观现实之间的矛盾！ 第四节 大学生自我意识辅导 一、正确认识自我 二、获取积极的情感体验 三、加强自我实现意向的调控 每章一练 大学生人际关系指导 第一节 大学生人际交往与心理健康的关系 一、人际交往 二、人际交往对心理健康的作用 三、大学生人际交往特征 四、人际交往的心理效应 第二节 培养大学生良好的人际交往能力 一、良好人际关系的界定 二、建立良好人际关系的原则 三、良好人际关系的构建 每章一练 大学生的情绪管理 第一节 情绪概述 一、情绪的含义 二、情绪的特征与种类 三、情绪的功能 第二节 大学生的情绪特点及常见问题 一、大学生的情绪特点 二、大学生常见的情绪困扰 第三节 情绪管理 一、合理宣泄法 二、提高升华法 三、转移注意法 四、压抑遗忘法 五、语言暗示法 六、幽默缓冲法 七、理智消解法 八、转移视觉发 九、音乐疗法 十、自我放松训练 每章一练 大学生的挫折心理 第一节 挫折概述 一、挫折的含义 二、构成挫折的条件 三、构成挫折的因素 四、挫折的分类 五、需要、动机与挫折 第二节 大学生挫折后的反应 第三节 大学生耐挫折能力的应对与培养 正确认识挫折 二、加强修养，养成良好的人生习惯 三、正确合理的归因 四、提高挫折耐受力 五、及时寻求心理支持 每章一练 大学生学习中的心理健康 第一节 大学学习心理概 一、学习的概念 二、大学生学习的特点 第二节 学习动机 动机与学习动机 二、学习动机的类型及其特点 第三节 大学生常见的学习心理问题 一、对学习方法转变的不适应----骆驼好做，狮子难当 二、学习动机问题 三、学习的自卑心理 四、考试焦虑 第四节 大学生心理调整 一、适应大学生活 二、提高心理效应 三、培养应试能力 每章一练 大学生恋爱心理与性心理健康 第一节 大学生恋爱与性心理 一、爱情的概念 二、爱情的特点 三、性与性心理 四、性心理的发展阶段 五、性心理健康的标准 六、大学生性心理健康的标准 第二节 大学生常见恋爱与性心理问题 大学生恋爱心理问题及案例分析 二、大学生性心理问题及案例分析 第三节 大学生恋爱与性心理问题的教育与调适 一、做好健康恋爱的心理准备 二、大学生健康性心理的培养 每章一练 大学生的绿色网络络生活 第一节 网络与心理卫生 大学生是我国网络是用的主力军 二、网络的特征 三、网络是一把双刃剑 第二节 大学生网络心理的特点 大学生网民的心理需求 二、大学生上网情况的分析 第三节 大学生的不良网络心理 网络性心理障碍 二、网络成瘾综合症 第四节 大学生网络心理辅导 一、大学生网络心理障碍的克服 二、网络成瘾综合症的矫治 每章一练 自杀心理与自杀危机的心理