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《运动心理学》课程练习6参考答案 一、名词解释（5×4’=20分） 1、暗示训练：利用语言、手势、表情以及其他刺激物，采用间接、含蓄的方法，对训练者的心理状态和行为施加影响的过程。 2、心境状态：由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。 3、自我概念：个体主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评价。 4、外部注意：个体对周围刺激物的注意。 5、运动技能：通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。 二、判断题（10×2’=20分） 1、以“学生为中心”的教育理念是基于行为主义心理学理论提出来的。（ × ） 2、运动心理学侧重研究体育教育教学中的心理现象。（× ） 3、运动兴趣的效能水平可分为积极和消极两种。 （ √ ） 4、运动动机是由运动环境诱因引起的。 （× ） 5、成就目标定向是个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。它是个体具体要达到的行为数量标准。（ × ） 6、Heider认为：行为的结果=个人的力量＋环境的力量。 （ √ ） 7、在大多数情况下，注意是一种无限的心理资源。(×　 ) 8、驱力理论认为，中等唤醒水平最有利于取得好的运动表现。(　× ) 9、进行自生训练，可采用卧姿、坐姿或半躺式练习姿势，以全身放松舒适为原则。（√ ） 10、根据动作执行时所需的认知策略多少将运动技能分为低策略性和高策略性技能。（√ ） 三、选择题（5×2’=10分） 1、足球队员将注意有目的地从进攻及时地转移到防守上的能力属于 。（ C ） A. 注意稳定性 B.注意分配 C. 注意转移 D. 注意维持 2、Kelley认为，人们在归因的过程中涉及到 个因素。（ B ） A．2 B．3 C．4 D．5 3、通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己能力的目标定向是属于_______。（ B ） A 成绩目标定向 B 学习目标定向 C 自我目标定向 D 结果目标定向 4、运动动机对学生的体育活动和锻炼行为起着动力和 的作用。（ D ） A. 驱动 B. 引诱 C. 阻碍 D. 定向 5、本书所指的体育心理学是对体育运动这一特定情境中 进行研究的科学。（C ） A. 情感和意志 B. 个性和意志 C.心理和行为 D. 认知和个性 四、问答题（50分） 1、影响运动技能迁移的主要因素是什么？（8分） 答：个人因素：学习的态度，学习的目标，认知结构，认知技能与策略，练习者的心理定势 客观因素：技能间的相似性，有效地指导与示范。 2、简述运动员在运动过程中对外界物体运动速度的知觉受哪些条件制约。（8分） 答：（一）运动物体的形状大小与速度知觉成反比（二）在一定范围内，光线亮度与速度知觉成正比（三）运动背景条件如场地会影响速度知觉（四）物体或动作的运动方向对速度知觉有影响（五）知觉者的主体状态对速度知觉亦有影响。 3、简述专门化运动知觉的特点。（8分） 答：第一，具有综合性；第二，具有专项性；第三，动觉是专门化运动知觉的主要因素。 4、简述运动技能学习过程的变化特征。（8分） 答：运动技能是后天习得的，学习从意识性向无意识过度，运动程序的作用，动作技能的自动化，能量消耗的节省化。 5、什么是认知训练？请说明艾利斯在ABC理论基础上提出的合理情绪疗法的主要内容。（18分） 答：认知训练也称认知调整、思维控制训练或认知疗法等，它是通过改变人的认知活动来达到改善行为状态和情绪状态的心理训练方法。 合理情绪疗法是认知训练的一种。该疗法认为人的情绪和行为源于人的思想，思想的根源为人们对一类事物的看法（即信念），而信念的产生源于人们的思维方法；合理的思维产生合理的想法和信念，不合理的思维产生不合理的想法和信念；合理的信念会引起人们适当的情绪和行为反应，而不合理的信念则相反，会产生不适当的情绪和行为反应。每个人都或多或少地存在一些不合理的信念，这可以说是人类经常受到情绪困扰或出现情绪障碍的主要原因。由于人的不良情绪和行为反应是由人的不合理信念所造成的，所以每个人都要对自己的情绪和行为反应负责。合理情绪疗法的中心问题是要用合理的信念来取代个体不合理的信念，最大限度地减少不合理信念对情绪和行为的不良影响。 《运动心理学》课程练习7参考答案 一、名词解释（10分） 1、深度知觉：深度知觉是主体对立体的物体各部分间的深度（或凹凸）的反映，或是对两个物体前后相对距离的