中藥養生.ppt

秋季潤燥：秋天是炎夏和嚴冬的過渡季節，氣候乾燥，容易引發皮膚乾癢、喉嚨乾咳等過敏性症狀，補身宜以「滋陰潤燥」為原則，因此四物湯內的熟地可改用生地，且搭配麥門冬、天門冬以潤燥養肺。 冬季溫陽：冬天天氣寒冷，人體經絡處於半休眠狀態、活動力下降、抵抗力弱，許多女性有怕冷、痛經等症狀，此時適合溫陽補腎，建議可加重四物湯中的當歸比例，並視個人體質酌加桂枝、菟絲子、巴戟天等藥材溫補。 四物湯怎麼喝？個人體質各不同 四物湯在月經週期都可以服用，但月經後「血海空虛」時飲用的效果最好，最能夠幫助補氣養血。  視個人體質狀態，適度調整四物湯的處方。舉例來說，喝四物湯有口乾舌燥症狀者，可將熟地改為生地、炒芍藥改為生芍藥；月經量太多者，可減少川芎使用量；容易在經期腹瀉者，則可酌量減少當歸和熟地。 中醫的觀念，也認為人是須要進補的，但在補的同時，必須要代謝出不須要的殘渣，所謂新的取代舊的，才是新陳代謝的真義。例如蔬菜來自自然，它除了營養外，仍有許多纖維在其中，其目的就是協助人體清除濁物用的。 因此中醫認為補瀉兼顧才是最好的長期補品，同時可以確保身體吸收營養，又因為新陳代謝的加速，故可長保健康。 中醫學認為腎藏有“先天之精”，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為“先天之本”。 1熟地黃：滋陰補腎，填精生髓，為方中的君藥。 2山茱萸：滋養肝腎，並能澀精。 3.懷山藥：補脾益氣而固精。 三味藥相配，共同發揮補益肝、脾、腎的作用，效力全面，且以補腎陰為主，補其不足，可“本”。 4.澤瀉：泄腎利濕，並可防止熟地黃過於滋膩。 5.丹皮：能夠清瀉肝火，可以制約山茱萸的收斂作用 6.茯苓：淡滲脾濕，幫助懷山藥健運脾胃。 三味藥物為瀉藥，瀉濕濁，平其偏盛，是治標。? 1. 肝臟：為人體最重要的解毒臟，隨時須要 清理。 2.腎臟：是所有廢水集中之所在，必然有許 多濁物停留其中，也必須清除。 3.脾臟：是管全身肌肉的臟器，每天每人都 用到肌肉，在能量釋放的同時，必 留下許多濕液，因此除濕是不可缺 少的功能。 陰虛症候：潮熱、失眠盜汗、舌面光亮如鏡、舌質紅無苔或苔白、頭暈目眩、腰膝酸軟、口乾舌燥、手足心熱、多喝水仍止不了渴。 陰虛體質的人看起來一副健康無礙的樣子。平常頂多覺得容易上火氣，即中醫所謂的熱底，別人進補的時候還覺得自己很健康不必補，而不知是虛不受補。 一般陰虛體質的特性為面色泛紅，手心腳心發熱、怕熱、煩燥喜好冷食。較嚴重時會造成便祕、尿黃、失眠、容易口渴，面色也會由紅轉暗。這時候如不好調養，體內毒素越積越多，日後易造成癌症、糖尿病、高血壓……等病因。 既是容易上火，所以陰虛的人尤忌燥烈、辛辣的食物，最好吃得清淡一點，少吃肥膩。 服用六味地黃丸重點建議 1.慢性眼病：如老年性白內障、外傷性角膜潰瘍、青光 眼等，常服該藥有改善視物不清狀況、提 高視力的功效。 2.糖尿病﹕在注意合理調配飲食的同時，服用六味地黃 丸，能降低血糖、糖尿，明顯改善症狀。 3.白血球減少﹕因使用藥物所致的顆粒性白血球減少的 患者，服用六味地黃丸後，可以迅速提高白 血球數量，並顯著改善食慾不振、疲倦乏力 等症狀。 4.疲勞綜合症﹕如工作緊張、生活勞累後出現的精神疲 憊、頭昏腦脹、食欲不振、睡眠欠佳、情緒 不穩定、精力難集中、記憶力與應變力差 等，服之可很快得到改善。 5.婦女更年期綜合症﹕應長期服用六味地黃丸，可 使潮熱、出汗、心悸、煩躁、焦慮、失 眠等一系列症狀得到改善乃至消失。 6.前列腺肥大﹕常服六味地黃丸可使小便淋漓、尿 急、頻尿、夜尿增多等症狀明顯好轉。 7.早衰﹕如頭髮早白，皺紋增多，皮膚枯燥等未老 先衰現象，服用六味地黃丸能延緩其衰 老進程。 　 ★ 禁忌：本方藥性平穩，適宜長服，但腸胃較虛弱， 脾虛腹脹，大便不成形的較不適合。 ※八味地黃丸（桂附八味丸、金匱腎氣丸、腎氣 丸、金匱八味丸、崔氏八味丸）： 主治陰虛寒冷，組成為六味地黃丸加桂枝、附子，不用熟地黃而改用乾地黃，因為熟地補陰的力量較大，功用溫補腎陽、助長腎氣；為老人病代表性藥物，沒有胃腸障礙的老人，因老化所引起的症狀，加以改善時，可經常服用。 ※知柏八味丸：主