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营养与辅食 ---- 怎样喂养6~7个月宝宝 主讲:Amy老师 更多育婴早教课程加QQ群：179949299  发育状况： ★运动能力更加发达，手也更加灵活 ★爬行的力量也增强 ★独坐 ★开始萌出下前牙 睡眠状况 排泄情况 喂养有方： ★无论是吃母乳还是吃牛奶，主食仍以乳类食 品为主； ★增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加 一次； ★观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重 （男孩9.52千克 女孩8.9千克） 参考时间表A 早晨6点半：母乳或配方奶 上午9点：蒸鸡蛋1个 中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥 量的1/3 下午4点：母乳或配方奶 晚上7点：少量副食，配方奶 晚上11点：母乳或配方奶 参考时间表B 第一顿 早点 奶（奶粉）类 早6点左右 第二顿 早饭 辅食(米粉、粥、烂面)类 早8点左右 第三顿 午饭 奶（奶粉）类 午12点左右 第四顿 午点 奶（奶粉）类 下午3、4点 第五顿 晚饭 辅食(米粉、粥、烂面)类 晚6点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 ` 6～7个月可添加的食物：米粉、粥、 蛋黄泥、肝泥、鱼泥 菜泥、水果泥 蛋花豆腐羹 　　原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 　　 制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入 豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋 花，最后点缀小葱末。 　　补钙奥秘： 　　鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。 鲜红薯泥粥 　　选 料 　　鲜红薯50克，大米50克，白糖少许。 　　制 作 　　(1)将红薯洗净，去皮切碎捣烂;大米洗净后故人情水中 浸泡片刻备用。 　　(2)把红薯、大米一同放入锅内，加适量清水，盖上锅 盖，煮开后变小火煮至烂熟，加入白糖少许，稍煮 即可喂食 　　 特别提示 　　 红薯泥软烂，香甜，含有丰富的碳水化合物及维生素C，还含有钙、磷、铁、锌和维 生素B1、维生素B2及尼克酸等多种营养素，适宜6个月婴儿食用。注意在制作中，要 去净红薯皮。 茄子泥 　　原料：茄子100克 　　做法： 　　1、茄子洗净，去皮，切成细条。 　　2、将茄子条放入锅中蒸至熟烂。 　　3、将熟烂的茄子放入碾钵内碾成茄泥即可。 　特别提示 茄子营养丰富，与番茄相似。茄子性凉、具有较好的清内热作用，对口腔溃疡、夏天易生痱子的孩子有益。制作茄子泥时宜选择较嫩的茄子，老的茄子有籽，不利于小婴儿吞咽。 磨牙面包条 　　材料 新鲜面包片4片、鸡蛋1个。 　　做法 　　1、鸡蛋打散，搅成蛋液。 2、将面包片切成细条状，裹上蛋液，放入烤 箱内烤熟即可。 蛋花豆腐羹 原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮， 适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末 　　补钙奥秘： 　　鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。 鱼菜米糊 原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8 分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续 煮至鱼肉熟透，调味后即成 　　补钙奥秘： 　　鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给6个月以上的宝贝做一些吃 鲜菠菜水 　　原料：菠菜50克、香油适量。?? 　　做法： 　　1. 将菠菜洗净后切成丝 　　2. 锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟 　　3. 将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可 　　适合月龄：6个月以上的宝宝 喂养误区 ★总是在问应该吃什么，吃什么有营养 食谱并不重要 妈妈要明白，添加辅食重要的是添加，是锻炼 宝宝吃的能力，而不是吃什么好 　　　　 　喂养常见问题 ★孩子到了6个月加的辅食少还是多呀 这个时期的婴儿，对奶以外的食品会有兴趣。 辅食的量仅是一点点，不是非要吃一小碗或 一小杯 喂养常见问题 ★自己的比别人的孩子吃得少怎么办 ★不要追求标准量 ★不要追求一定达到奶瓶