九种体质养生幻灯片.pptVIP

lily 九种体质 1、最完美的平和体质---------健康派 1、体质成因：先天禀赋良好，后天调养得当。 2、形体特征：体型匀称、健壮。 3、精神特征：积极乐观、精力充沛。 4、心理特征：心理素质好、随和开朗、情绪稳定、思维理智、不偏激。 5、外貌特征：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光炯炯有神，鼻色明润，嗅觉灵敏，味觉正常，睡眠安和，饮食规律，二便正常，淡红舌薄白苔。 常见症状：耐受寒热、不易疲劳、较少出现不适症状 易患疾病：平常较少患病。 体质分型：先天禀赋好，后天调养佳。 适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。 2、畏寒怕冷的阳虚体质---------怕冷派 体质成因：先天禀赋不足，后天失养，孕育时父母体弱、早产、气虚过肾损及阳气等。 形体特征：多白胖或清瘦、肌肉松软、四肢不健壮。 精神特征：精神不振、少气懒言。 心理特征：性格内向沉静。 外貌特征：面色苍白或晦暗、口唇色淡、舌淡胖嫩、舌边有齿痕、毛发易落、易出汗、步态缓慢、羞明畏光。 常见症状：平常怕冷、手足不温、喜热饮食、大便溏薄、小便清长，甚则心悸胸闷气短，腰膝瘘软、下肢水肿、头目晕眩。 易患疾病：冠心病、低血压、胃痛、腹痛、胃溃疡、久泻、消化不良、水肿、男子阳痿、女子宫冷不孕、痛经、闭经等。 体质分型：心阳虚、脾胃阳虚、肾阳虚。 适应能力：较弱不能耐受寒邪、耐夏不耐冬 阳气不足-----