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中医体质辨识与养生 李静 什么是体质 人的生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐形成的形态结构，生理功能，物质代谢和性格，性格，心理方面，综合的，固有的一些物质稳定性，动态性，变化性。 体质就定了我们的健康，对于疾病的易感性，疾病的自愈性。 中医的形和神 形态结构 功能活动 性格活动 健康，亚健康，疾病 不良的体质，病理的体制，偏颇体质，不良的生活，不良的环境 素问；（四气调神大论） 是古圣人不治已病，治未病 不治已乱治未乱，此之未也 夫病已成而治后药也 乱已成而后治之 最犹渴而穿井，斗而铸椎 不亦联手 中医体质概念 中医体质学中，体质的概念是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特质，是人类在生长发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。它具有遗传性、个体差异性、群类趋同性、相对稳定性和动态可变性等特点中医体质的概念，一方面体现了体质形成的基础是先天禀赋和后天获得两个基本要素。另一方面也反映了机体内、外环境相统一的整体观念。机体内环境的统一体现在人的形体结构、脏腑功能与精神意识相关，即中医“形神合一”的生命观。机体与外环境的统一，是指生命个体在后天生长发育过程中与外界环境相适应而形成的个性特征，体现了“天人合一”的整体观，即人与社会统一，人与自然统一。 为什么要了解体质 了解体质可以分析与