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中医与营养 中医那些事儿 中医理论的思想核心 ——透过现象看本质 “……仰则观象于天，俯则取法于地，……近取诸身，远取诸物，……” ———《周易.系辞》 中医理论的思想核心 ——透过现象看本质 黄昏时分西方天边的火烧云 月亮周边的黄色风晕 钱塘江大潮的壮观景象 西直门桥天天堵车 …… 通过身体现象认识我们自己 了解身体感受才能分清寒热虚实 1、同样是体温高，感受却不同 2、同样的温度，不同季节感受亦不同 3、同样是胃痛，感受各不同 通过身体现象认识我们自己 脉象被中医自己给神秘化了 左寸：心 右寸：肺 左关：肝 右关：脾 左尺：肾 右尺：命门 通过身体现象认识我们自己 通过身体现象认识我们自己 时间信号 肺大胃脾心小肠 膀肾包焦胆肝详 3点——5点 肺经，以此类推 凌晨定时醒来 定时困倦 定时疼痛 通过身体现象认识我们自己 舌象是了解身体状况 最简便的方法 苔白：寒 苔黄：热 舌红：热