(舞蹈课教案舞蹈考级.docVIP

  • 235
  • 0
  • 约1.14万字
  • 约 17页
  • 2016-12-06 发布于北京
  • 举报
(舞蹈课教案舞蹈考级

中国舞蹈考级第六级教材 ? 1、长相思??????????? (腿的柔韧练习)??????????? 2、村居????????????? (舞姿练习)????????????????? 3、小骑手??????????? (步伐练习)??????????????? 4、萤火虫小夜曲????? (三拍舞步练习)????? 5、牵牛花象喇叭????? (东北秧歌)????????? 6、侗乡小歌台??????? (侗族) 7、小花帽??????????? (维族)??????????????????? 8、八只小鹅????????? (芭蕾手位练习)????????? 9、爱的人间????????? (再见曲)???????????????? 一、长相思(腿的柔韧练习) 1、?训练目的: 腿的柔韧性训练 2、?主要动作及要求: a、?点肩拧身盘坐:(以右为例)体对2点,拧身至1点方向,左倾头,右臂端平,右手点肩,左手旁斜下位点地。右腿盘坐,左腿吸腿,平脚放于地面。 b、?点肩拧身伸坐:(以右为例)体对3点,拧身至1点方向,左倾头,右臂端平,右手点肩,左手旁斜下位点地。双腿正步位绷脚伸坐。 c、?双点肩燕式坐:体对1点,右倾头双臂端平,双手点肩。左腿盘于体前,右腿弯曲,膝盖内侧着地。 d、?小五花燕式坐:体对5点,双手斜上位对腕,右手内旋,左手外旋

文档评论(0)

1亿VIP精品文档

相关文档