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心内科三病区内 容饮 食 治 疗 篇运 动 治 疗 篇饮食治疗篇患者的疑问？ 饮食真的很重要？我患病以来从来没有注意？ 我什么能吃？什么不能吃？ 患病以来，从来没有吃水果？ 你告诉我到底能吃多少？ 饮食治疗的目的切记：调整饮食并不意味着让患者完全放弃所喜爱的食物，而是制订 合理的饮食计划，并指导患者努力执行 到底该怎么吃？食物品种多样化，全面获得营养四大类食品不可缺：谷薯类、菜果类、肉蛋奶豆类、油脂类粗细粮搭配，荤素食搭配，干稀食搭配勿挑食，勿偏食饮食计划的制定1.计算自己的标准体重＝身高(cm)－105消瘦＜标准体重20%；肥胖＞标准体重20%理想体重：标准体重 ± 10%2.每天需要的能量＝理想体重×能量级别3.根据自己的活动量选择适合自己的能量级别活动量不同，所选择的能量级别也不同中华医学会糖尿病学分会.2010版中国2型糖尿病防治指南(科普版),第70-71页.糖尿病饮食估算法方法1： 主食休 息 轻体力劳动 中体力劳动 重体力劳动 4～5两 5～6两 6～8两 8两以上 副食新鲜蔬菜 牛奶 鸡蛋 瘦肉 豆制品 烹调油 盐 1市斤以上 250毫升 1个 2两 1～2两 2～3汤匙 6克 糖尿病饮食估算法方法2： 普通膳食： 适用于体重正常、一般状况较好者，主食4-5两/日、动物性蛋白质2-4两、油10-20g、蔬菜 1-1.5公斤，根据体力劳动状况适当增