“半日断食 一种有效的辅助疗法.docVIP

“半日断食” 一种有效的辅助疗法 断食疗法实际上拥有非常悠久的历史，在日本，针对许多慢性疾病和人体的亚健康状态，半日断食疗法作为一种辅助性的治疗手段和健康生活的理念而倍受推崇；这也许是因为它迎合了现代人返朴归真的生活观念。 这篇短文里介绍了运用该疗法对病人进行辅助性治疗的情况，还对它重新进行了科学的解释。其实，即使拥有相似的症状，断食疗法也并一定适合所有的人，没有医生指导的简单效仿是不可取的。但是对于一些慢性病人来说，不应该对药物有过分依赖的心理，而要通过积极调整自己生活的规律性，找到适合自己的饮食、运动、休养的方式，才能调动自身防病治病的能力，从而取得出人意料的治疗效果。这倒是断食疗法给予我们的一点启示。 　　—— 编者 　　 顾名思义,断食是指在一定时间内，不吃任何食物，有意识地控制自己，以实现身心净化的一种独特的治疗方式。在当今这个丰衣足食的时代，许多人已经体会不到了食物的宝贵。但是，如果你接受了“半日断食疗法”，也许只是一碗粥，也能使你品味到难以形容的香甜。另一方面，少食不仅解决了人自己的许多健康问题，还体现了尽量不肆意践踏动植物生命的爱 　　心，同时也为人类的生存找到了一个诀窍。 　　 　　断食疗法的起源 　　 　　早在1200年前，日本就将断食作为密教的修行内容，许多著名的僧侣都曾经居住在千叶县成田山的新胜寺中断食。断食实际上