猜猜你的肺龄_培训课件.pptVIP

4、 运动健身 每周保持2、3天进行低、中强度的有氧运动，比如慢跑、登山、游泳等等，能够起到提高、改善肺功能的作用。 * 猜猜你的肺年龄 “肺年龄”是指通过测定1秒内能够吐出的气息量，与同性、同年代的人相比较，判断其呼吸机能处于何种状态并用年龄来表示的指标。 自测题 你的年纪是否超过40岁？ 你经常每天咳嗽数次？ 你经常有痰？ 你是否比同龄人更容易感觉气短？ 你现在是否吸烟？或者你曾经吸烟？ 如果有三个以上问题回答“是”， 建议进行肺功能检查，了解你的肺年龄。 影响肺年龄的因素有哪些？ 吸烟与二手烟 烟雾中含至少69种致癌物质 长期吸烟史 无吸烟史 哮 喘 发 作 (%)a P=.004b 60.6 60.3 89.2 0 20 40 60 80 100 从不吸烟者 戒烟者 吸烟者 从不吸烟者 戒烟者 吸烟者 严重度评分 P=.01d 2.21 2.23 2.66 0 1 2 3 从不吸烟者、戒烟者、吸烟者三者相比 哮喘发作明显更多 严重度评分明显更高 持续吸烟者慢性支气管炎的累计发病率为42% 而戒烟者和从不吸烟者分别只有26％和22％ 雾霾 一是汽车尾气，对城市空气中PM2.5的“贡献”60%左右。 二是道路扬尘和建筑施工扬尘，占PM2.5来源的20%左右。 三是工厂制造出的二次污染。 四是冬季取暖时燃烧煤炭低空排放的污染物。