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准妈妈孕前孕后须知 妈版：1. 户口、身份证、生育服务证等。2. 哺乳衣。3. 防溢乳垫。4. 产褥垫、卫生纸。5. 吸奶器。6. 吸管。7. 月子鞋。8. 毛巾、水盆。宝宝版：1. 连体衣、和尚服。2. 纸尿裤。3. 尿布。4. 红屁股膏。5. 喂奶装备。6. 擦奶巾。7. 湿纸巾。8. 襁褓。你带齐了吗？ 【用婴儿背带姿势不要出错】 4个月以下的宝宝，最好不要用背带，否则会影响宝宝的骨骼发育。4个月以上可选择婴儿背带。但4—6个月的孩子，最好采用前背式。6—10个月的宝宝，最好还是采用前背式。10个月以上的宝宝就可采用后背式了。 第六个月生理特点：满二十孕周后第六个月。胎儿已长出头发、眉毛、睫毛，骨骼已经长得很结实，没有皮下脂肪，很精瘦。胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置。皮肤表面开始附着胎脂。胎儿长约30厘米，重约650克。孕妇的肚子接近典型孕妇的体形。子宫底高18～21厘米。 【孕期六个危险动作别做 易致产后腰痛】危险动作一：做时尚辣妈，太早穿高跟鞋。危险动作二：躺的时间太久，不下床活动。危险动作三：孕妇吃得太多，胎儿长得太大。危险动作四：俯身弯腰干重家务活。危险动作五：仰卧直接从床上起身。危险动作六：就着孩子喂奶，姿势不良。 【准妈妈不能过多食用酸性食物】孕妇过多地食用等酸性食物，其体液会发生变化，酸性体质会促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦