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[食疗]冬吃红枣巧养生 补血益气抗衰老-健康台-中国网络电视台 [食疗]冬吃红枣巧养生 补血益气抗衰老-健康台-中国网络电视台　红枣是补血养颜的好东西，不少女性用红枣来泡茶、煲汤、炖补品等等。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，红枣是极佳的营养滋补品。而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 南瓜补血2010-03-11 zybhf 南瓜补血原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量。南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。 红枣的功效2010-09-09 sunny15515 红枣的功效红枣的功效？了解更多红枣的功效与营养价值，你可以百度搜索一下:食养家金丝枣干。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有天天吃红枣，一生不显老之说。素有茶癖的