创或建国家卫生城市健康教育知识问答题.docVIP

创建国家卫生城市健康教育知识问答题　　 　?　 一、控制吸烟和酗酒　　 1 .请说出三种以上香烟中的有害物质？　　 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。　　 2.为什么青少年不能吸烟？　　 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力）比较差，对各种有害物质比较敏感，吸烟对身体健康非常有害。　　 3.请说出几种吸烟易导致的疾病？　　 答：香烟中有许多有害物质，长期吸烟可以导致气管炎、肺癌、口腔癌、冠心病等。　 4.你认为创建无烟学校，你应该怎么做？　　 答：首先做到自己不吸烟或主动戒烟；大力宣传吸烟有害健康的知识；积极主动劝阻别人不吸烟。　　 5.你知道“世界无烟日”是那一天吗？　　 答：　5月31日　。　　 6.北京市何时开始实施《公共场所禁止吸烟的规定》？　　 答：　1996年5月15日　。　　 7.酗酒的危害有那些？　　 答：酒精中毒、大脑损害、慢性胃炎、肝脏损害、贻害后代。　　 8.健康四大基石中对烟酒是怎样要求的？　　 答：戒烟限酒。　　 ?二、平衡膳食　　 9.什么是平衡膳食？　　 答：平衡膳食是指人体每天摄入食物中营养素的量满足人体正常的生理、劳动以及日常生活所需，而且各种营养的比例合理。　　 10.合理营养的原则是什么？食物中的营养素主要包括那几种？　　 答：合理营养的原则是：⑴食物多样化；⑵食物荤素、粗细搭配；⑶科学烹调。食物中的营