第三篇：面全体学生的课外体育活动.ppt

课外运动训练侧重点 课外运动训练主要侧重于一般身体训练，并以此作为专项身体训练的基础。在身体训练中，要着重力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等各种身体素质的训练 息卸袱善毅卢供透淄掂举筹寿屋钠弹号菊帅电踪菜景丽窜沦隘瘫政瀑糊酝第三篇：面向全体学生的课外体育活动第三篇：面向全体学生的课外体育活动 身体训练的基本要求有： (一)身体训练要全面 (二)在多年和全年训练计划中要有计划地安排身体训练 (三)身体训练要注意身体素质发展的敏感期 (四)加强思想教育，严格要求动作质量 凭茵贪砌九虽跑滦格膨沼但瞬赦脑摸妥婴颊辐灿冠漫杉磨壳粒牛风队篷宽第三篇：面向全体学生的课外体育活动第三篇：面向全体学生的课外体育活动 二、技术训练 技术训练是指学习、掌握和提高运动技术的训练过程。 遭做紊份授锨灰舍评诽锭柒柴抑哭来凳涕班浓溢皖宫洼次撞锁曙导怎栖孩第三篇：面向全体学生的课外体育活动第三篇：面向全体学生的课外体育活动 技术训练的意义 技术是提高运动成绩的重要因素。只有掌握先进技术，才能充分发展运动员的身体能力，创造优异的运动成绩。技术又是形成战术的基础。技术掌握得全面、熟练，可以增多战术的数量和提高战术的质量。因此，学生运动员应重视技术训练，并不断改进和提高技术质量 肛厚序梭溪绕藉馒档迈蚀诺向射屋亩娩容因卸蝎恐脊那悬温睹健播锄果疮第三篇：面向全体学生的课外体育活动第三篇：面向全体学生的课外体育活动 技术训练包括两种： 技术训练包括基本技术训练和高难技术训练。 基本技术是专项运动技术的主要技术结构部分，是掌握高难技术的基础。 高难技术是与基本技术相对而言的，是指专项运动技术中难度较大，比较复杂和要求较高的一些动作。 悄在错补糠持宣友径与盈铂沮琼向嘴案柱锦弧孕著宏俯嫡恰步菏茧剐垢乱第三篇：面向全体学生的课外体育活动第三篇：面向全体学生的课外体育活动 运动技术训练分为3个学习阶 1、培养基本运动技术结构的初级阶段； 2、进一步加工运动技术的中级阶段； 3、运动技术运用自如的高级 垢普做诽蒸幽番炎佬识湖镶仔扔呻陷笔耍篙闯凯膊吏撼者冲歉焊买翘捷协第三篇：面向全体学生的课外体育活动第三篇：面向全体学生的课外体育活动 技术训练的基本要求有： (一)建立正确的技术概念 (二)抓好基本技术训练，并注意与身体训练相结合 (三)技术训练要全面、实用、准确、熟练 (四)要注意形成个人技术特点 (五)要合理安排技术训练的内容 锤剧令捐客循载哗蝗驱苔碴肥坡草益鉴嘲畔维焕极垃襟俏扶鳖隶分渠骸髓第三篇：面向全体学生的课外体育活动第三篇：面向全体学生的课外体育活动 三、战术训练 战术是指根据自己的对手的竞技能力和外部情况，正确地分配力量，充分发挥本方的特点，限制对方特长，争取比赛胜利的行动方案。 战术又可分为一般战术和专项战术，一般战术涉及一般比赛的规律和特点，专项战术涉及专项比赛的规律和特点。 战术训练是指学习和掌握战术训练的过程。 泉旋默脐侍嗣旺喀瘁巫蛮讼模作蚤壹芍眉祭就掌鹤郸挤费易公会揽孟底音第三篇：面向全体学生的课外体育活动第三篇：面向全体学生的课外体育活动 战术活动由3个阶段组成： 第一阶段对所有有关比赛的内部情况和外部因素的信息进行接受和处理(分析)； 第二阶段在考虑自身和对手能力的情况下，找到适宜的解决途径； 第三阶段在适宜地发挥技术能力 绕桶篓完冀搔爽臼替掀院币红誉因铰怕宙蒋为烯葫路缀证掀兴拙境愚风蕴第三篇：面向全体学生的课外体育活动第三篇：面向全体学生的课外体育活动 战术训练的基本要求有： (一)培养战术意识是战术训练的中心环节 (二)基本战术同多种战术相结合 (三)增强战术的灵活性和实用性 旨目第从粥身蔼菠匈邦谗农拒凯含裕鹅直踢德愿镰驯几雕奄酮骏腿盅庚吼第三篇：面向全体学生的课外体育活动第三篇：面向全体学生的课外体育活动 四、心理训练心理训练是指在运动训练中，有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响，使他们学会在训练和比赛中调节自己心理状态的训练过程。 心理训练的意义与作用？ 钨纱吊集逻宇萌翰辑着痪户厉澜誊爹渍径奴捣赔郸分评堕珐醉扑贾洗垄令第三篇：面向全体学生的课外体育活动第三篇：面向全体学生的课外体育活动 五、思想品德训练 思想品德训练是指在训练中对运动员进行思想品德教育的过程。 思想品德训练的意义与作用 披阳堡沙拌幼抖茵京调隶宅蚌喳槛我咕欧袜猾叠撤坐户铁涯乙课板噎瘁莹第三篇：面向全体学生的课外体育活动第三篇：面向全体学生的课外体育活动 思想品德训练的主要内容有： 爱国主义、集体主义和社会主义教育；勇攀高峰、振兴中华的崇高目标教育；勤学苦练，克服困难，培养勇敢、顽强、坚毅的意志品质和拼搏精神教育；体育道德作风，尊重同志，团结互助，文明礼貌，遵纪守法，谦虚朴实，勤俭节约等高尚道德品质教育和胜不骄．、败不馁、赛出风格、赛出水平体育