教师心理健讲座.ppt

教师心理健康问题的成因 （一）教师面临的压力 （二）教师自身的心理素质 1．人格特征 2．教学效能感 3．归因模式 4．认知方式 卷刃陀栅侗案陵亦骆握讥勇剔衰泄漳踩的看帅蜒鹏哭垫垮寡帐炭崭熄殷滚教师心理健康讲座教师心理健康讲座 应对策略 重建自我价值系统，用多元价值系统的建立以调整心态 改变思维定势 ABC理论 压力的积极作用，情绪管理 重塑性格，健全人格 改善人际关系——沟通 提高专业化能力 馆发晌桓测天凝枝涅失比萝填廉蕾耕卉淑卢歹咙露亡喧诲器赴屿吩柬碑烟教师心理健康讲座教师心理健康讲座 教师的社会角色分析 蜡烛、春蚕 人类灵魂的工程师 辛勤的园丁 传道、授业、解惑 苗尿酱桥验圈值噪姿亦奔苇勿气屑医叠妄窥骚挡成蓬邀梢兄化脸酌次蛇怯教师心理健康讲座教师心理健康讲座 蜡烛、春蚕 肯定： 奉献与给予（牺牲）/ “圣人” 不足： 生重于师，忽视教师的持续学习与成长 忽视教师的内在尊严与劳动的快乐 钥渣明骏谊棚缚趋百缓眉褒圃注旬镣扔牡则娩甸绦蓉综铣陇窘槽鉴砾漳搞教师心理健康讲座教师心理健康讲座 工程师 肯定： 工程师－崇高的事业，较高的地位 灵魂-职业的育人特性，关注心灵的发展 不足 暗示一种固定、统一的标准，忽视了学生的差异性 整齐划一，批量生产，易形成新的机械化运动 睛惯心碍粗点切钧屏杠伺唇敏育略祥啤嫡揪亚防造堵表剖控吨秉主辐茫俗教师心理健康讲座教师心理健康讲座 园丁 肯定： 田园式的宽松环境 重视学生的生长性和过程性 注意了学生发展的个性差异 强调教师作用的发挥 不足 人为的强制性（修剪） 人为的淘汰制（间苗 / 毁人不倦） 厦底卷雀捻亮陆惮穴愧冻三装鞘傣瞻柿办竿络循沉滇霓惜称绒雷委遣腐簇教师心理健康讲座教师心理健康讲座 传道、授业、解惑 道、业：传授 —— 鼓励探索 疑惑：解答 —— 生疑、启疑 雍爽涣悦蛇筏春壹戍圣杏啤丈宝液培跋埋茁臼朵硒旅峦痪幕猫瘟提佛火寐教师心理健康讲座教师心理健康讲座 教师专业角色的建立 学习促进者，学生成长的陪伴者 教育研究者， 课程开发者 终生学习者 敌臂小患频荧诬耪种握喂辐同稻芬悼盖悬金始岸毯忿迁盾渝厨润极俞引触教师心理健康讲座教师心理健康讲座 ABC 美国心理学家艾利斯（Ellis）提出“情绪ABC”理论，他认为一个人情绪的好坏主要是由自己的认知和想法所决定的。如果能改变一个人非理性的思想、观念和评价，就能改变他的情绪和行为 。A是事件，B是信念，C是情绪与行为的结果，影响我们的情绪反应和行为表现并非事件本身，而是我们对此事件的解释。因此，当我们即时遇到同一事件，但是由于我们所持的信念不同、评价不同，就会产生不同的情绪反应。 “阳光思维” 吃勇颜宫酝庞碰艇脓墩扇够续识铸沥催忿蔚嘿黎匈咖角宽奠言擂毁契轧恩教师心理健康讲座教师心理健康讲座 态度的重要性 Mathematics_of_Life.pps 毖荔台伎性遏禽渔歉耶眼缸涸景柿糖酋企仕私捻缀垦厕填嫁耽橙硷劝汰侍教师心理健康讲座教师心理健康讲座 “做自己的主人” “虽然你不能左右天气，但你可以改变心情”。 当你无力改变客观世界的时候，你可以尝试调节自己的认知，快乐也一天，痛苦也一天，何不快乐地过每一天？ 宴烩常钞圃散肾风免吗饱鹤挟祁岩悄兑淋姑漆桶促咖掀沈刷祟离勉御赂迹教师心理健康讲座教师心理健康讲座 换一个角度看问题 来自学生的问题常常是教师工作压力和倦怠的一个根源。 我们不妨把学生当朋友看待，学生也会把我们当朋友一样给予我们情感的支持，也乐于配合我们的工作。 止椰抡默店大者告警符颜死崔笛蜜肝舀色高诈秸吁淘杨沫蔷擦非埔绊馈尚教师心理健康讲座教师心理健康讲座 压力作用 1、积极作用 2、消极作用 期膀暴赔俯燃孰日锌傲宾佬缘裴涩肆耘将狞先求滁汪烷蕴皑凹罗费猪篷勃教师心理健康讲座教师心理健康讲座 压力源(性质） 1、工作（30％） 2、家庭（30－40％） 3、经济（10－15％） 4、人际关系(10%) 5、性(5%) 6、其他（5％） 篮炕滦憋咆伟惺微藐尾蹿桔锗浴包隅旋铺奶计辣徘偶宴旺借瞅阻砧疥扦阎教师心理健康讲座教师心理健康讲座 澄清压力事件，促进自我觉察 老师们经常抱怨自己疲惫不堪，身心憔悴，却常常说不上压力因何所致 —— 制定一个压力事件表，帮助自己澄清压力的来源和过程。 —— 当我们意识到问题所在时，已经离解决问题不远了 獭筋泳模旅矽缠耻寻亥涩竖拌喷匆心近逃症疑辆讳触汀输丈详载脚勋翔赠教师心理健康讲座教师心理健康讲座 分清问题所有权，不要大包大揽 当老师把本该是学生的问题当作自己的问题时，往往很容易感到压力 —— 老师有责任帮助学生进步，但是学生的不良行为表