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我的幸福我做主 许彩丽 The Question of Questions How can we help ourselves and others—individuals, communities, and society—become happier? 对于《心理学摘要》（Psychological Abstracts）电子版的搜索结果表明，自1887年至2000年，关于焦虑(anxiety)的文章有57800篇，关于抑郁(depression)的有70856篇，而提及欢乐(joy)的仅有851篇，关于幸福(happiness)的有2958篇。搜索结果中关于消极情绪与积极情绪的文章比例大约为14:1。这个统计数据显示，两个世纪以来，似乎大多数心理学家的任务是理解和解释人类的消极情绪和行为。 Psychological Abstracts(1967—2000) Anger:5584 Joy:415 Anxiety:41416 Happiness:1710 Depression:54040 Life satisfaction:2582 本·沙哈尔：1992年我从家乡以色列来到美国，考进哈佛大学学习心理学。1992年以前，我很小的时候就开始学习打壁球，长大后成为以色列国家队队员。那时我常赢比赛，可以说是一个成功的运动员。但是整整