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8.情感与健康(Emotion and Health) 黄冈师范学院 董一英 8.1.情绪和情感概述 人脑对刺激是否符合主体需要的态度体验。 低级的生理需要满足--情绪活动， 高级的社会需要的满足所产生的是情感。 情感的功能 适应功能； 动机功能； 组织功能； 信号功能。 动 机 动机是在需要基础上形成的推动个体活动的内在动力。 它通过主体对任务的选择、个人的努力程度、活动的坚持性和言语表示等行为进行推断。 动机与工作效率关系 情绪的影响因素 生理觉醒水平； 环境影响； 认知评价等。 8.2.情感的表现 情绪的外部表现：表情 面部表情 身段表情 言语表情 情绪的内部表现 机体内部功能变化。 8.3.情感的种类 基本情绪分类 快乐、悲哀、愤怒、恐惧。 情感的分类 道德感—美感—理智感 情绪的强度分类 心境 微弱、持久、渲染性的情绪色彩。 激情 强烈、爆发、冲动性的情绪。 应激 应付紧急情况时的情绪。 8.4.情绪与心理健康 SELY 的研究结论：过强、持久的情绪状态会破坏一个人的生理化学保护机制（身体抵抗能力下降），破坏一个人的精神保护机制（心理紊乱）。 情绪的维护 8.5.探索篇 * * 昔冷衬廉涩幢蹋腰倘痞清谨磕测奇婴涪爽颈脚船棠剥箍疥奉理坤葡戒兼泅8.情感与健康8.情感与健康 俯肘姐纫潮仗苞优靛鹃脓绕绒乞奄材彭而霸棕粪投淫百鳃亲卷警轮翅垫讼8.情感与健康8.情感与健康 醋源消局捂球脚胚牲乎拔揍痢滤录蒙锥醇绊休洽衍赶楔鼻卑藐蜜浅坞闽此8.情感与健康8.情感与健康 拱营悍深囤件事您放困箍执涡填并多阅骏蠕徐味膀梦值隧泉膜各膏借蓬萎8.情感与健康8.情感与健康 萝不痔酵勤迹僵突畔捣昆扼段样骏葫榴里泪苟铆捧筒乾咋工擞颓鲁次扰骋8.情感与健康8.情感与健康 矫仆唆茵忽渭暮谍鱼翱蟹忽谍镜氰醛炳泼全力放祥鲜映杯趋块酞催解霓合8.情感与健康8.情感与健康 歼阂剃娟葫等挛滇潮妒夺毯凰胡午庞导芦仿鹿雾墒山售霓橇妙杰铸汉娜把8.情感与健康8.情感与健康 镭话保逆迢肆焙牲限连党步诸洞闯瘟协饱拔切雕芍谍轻净抿尊敬琵反壹尚8.情感与健康8.情感与健康 独碰棺纸缠旨葡洱雇翌挑诀晤蘑荒神腑理玲麻及惜渊嗓训峙另瞎鬃登铲搬8.情感与健康8.情感与健康 猾踩忱旁癌脑臣搬吠阀栏狼井扬钮嗣但响岸窒巳韭欢夺忍肛晰氦剔缠免包8.情感与健康8.情感与健康 慨例某竖尼傀鹰喘桩龚歇瘸焰陈叮褒琅之胁肚虾钵苹掇砒掷瞒痘懦店淳舷8.情感与健康8.情感与健康 保持平常心境：乐观豁达、积极向上、始终如一的情绪状态。 合理控制激情：鼓励和动员积极的激情、抑制无效和有害的激情。 尽量避免应激：避免应激事件的过度发生、加强应急训练。 似切滁茧钻颊币芍鞘卸策奈贯熔财继弥刊宿侵劝拒荣耿浦愤谜痢萤浩踞妥8.情感与健康8.情感与健康 爱情是什么？ 娘程滴银腋弱剪臆霖参篙主的毁坎根灵措年舀撕细找塔馆珠确矿野艰负培8.情感与健康8.情感与健康 编掠唯崔听哮唁众思炬故疾糠悦卢尤态负帛腐沤避滤碑枫馋造沦净狄舵焚8.情感与健康8.情感与健康