崔迎春网球教案三.docVIP

网球体育课时计划 授课教师：崔迎春 教材 内容 底线正手挥拍击球技术加强练习。 课型 新授课 时间 90分钟 教 学 目 的 1熟悉球性球感?，球的轨迹??? ? 2都能正确掌握网球的握拍方法方式重点东方式??? 3掌握原地正手击球的拍面和拍子滑动的轨迹 重点 热身 难点 技术动作 部分 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 和 学 练 法 练习次数 练习时间 教 师 活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 15 分钟 课堂常规： 1体育委员集合整队； 2点名，教师宣布本次课的内容及注意事项； 3检查服装，安排见习生。 课堂常规： 1、课前认真检查场地，消除不安全的隐患。 2、安排见习同学，指挥值日生借领体育器材。 3、教师做好热身活动，精神饱满准备上课。 课堂常规： 检查服装，以精神饱满的状态进入课堂 根据要求站好队形。 值日生借体育器材 5分钟 准备活动： 1、小游戏 喊数抱团 同学们手牵手围成一个圆圈，由顺时针方向走，老师在中间随便叫一个数字，同学们迅速和周围的同学抱在一起，落单的同学要收到惩罚。 2、徒手操： 头部；肩部；腰背部；膝关节；手腕、脚踝以及与运动相关的各个韧带和关节。 准备活动： 1、带领同学们慢跑热身。 2、带领同学们进行各种专项活动。 3、纠正学生练习过程中出现的错误动作。 4、带领同学们做挥拍的轨迹练习。 热身队形如下： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × □ ◎ ◎：老师 □：体育委员 ×：学生 准备活动： 1、游戏态度积极、遵守游戏规则。 2、专项练习要求动作轻松自然，动作幅度不要过大，以免造成运动损伤。 游戏和专项练习达到身体预热目的，为课的基本部分做好准备 学练法： 认真听讲解、看示范。 根据要求进行练习。 1次 10分钟 课的内容 教师活动 学生活动 基 本 部 分 60分钟 一．复习正手挥拍技术 ①引拍：侧身上步，拍向后摆出拍面展开。 ②挥拍与随挥：转髋、转肩、 重心前移，大臂带动小臂前挥击球，将球送出一段距离后手腕仰起向内侧甩动，带动拍面做扇面摆动，完成随挥动作。 ③完整的正手挥拍击球技术。 要点：由下肢至上肢的先后用力顺序，上下肢协调配合。 二．向上颠球与向下拍球①要控制好球方向 ②要拍到20次以上 三．面对球场围网做自抛球正手挥拍击球练习。 重点：合理的击球时机和击球位置。 组织教法：队形如下图 × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ ▲：老师 ×：学生 热身慢跑时保持队行控制呼吸， 进行热身操时动作到位关节的活动由慢到快幅度有小到大? 韧带拉伸时注意拉伸保持防止牵张反射的副作用力量由小到大幅度逐渐加大 1.教师统一指挥学生根据口令向不同方向移动。 强调：瞬间停顿重心的控制。 2. 教师指导学生反复做模仿练习，发现错误及时纠正。 强调：动作的规范性和移动中击球前的瞬间停顿。 认真听讲，仔细 观察老师做的示范动作。 主动请教老师，不明之处及时请教老师。 反复认真做练习，在练习中找出不足。 同学之间相互帮助，相互纠正错误动作。 面对球场围网做自抛球正手挥拍击球练习 向上颠球与向下拍球 30 分钟 30分钟 课的内容 教师活动 学生活动 结 束 部 分 15 分钟 一、整队集合 二、放松运动： 1、踏步放松，调整呼吸； 2、全身抖动放松； 3、轻轻拍打身体放松； 三、肌肉的伸展整理运动 1、下肢伸拉运动：腿部外侧肌肉—腿后侧肌肉—大腿内侧肌肉—大腿前侧股四头肌的伸展练习。 2、上肢及躯干的伸展练习：上肢手臂—背阔