体育考前心理准备.docVIP

高考体育类考生的考前心理准备 钟宏伟（ 佛山市禅城区教研室） 摘 要：高考体育类考生的考前心理准备，与一般学校运动队的赛前心理准备既有共同之处，但也有所差异。高考的术科考试项目不能简单地等同于一般的学校运动队训练，因为它不是几个单项的简单组合，而是一个系统的、且相互制约的训练过程。一方面它所涉及到的训练内容较多、较复杂；另一方面，考试时间长、密度大、思想包袱重、生活休息环境不习惯。如何周密地安排好考试前不同时期的心理训练内容，充分调整好学生对考试的增力性情绪，以最佳的心理状态投入到高考当中，是本文将要探讨的问题。 关键词：体育考生 考前 心理准备随着我区学校素质教育的进一步深入和全民健身运动的蓬勃发展，越来越多的中学生喜欢上体育课，喜欢体育运动。其中一部分学生为了想终身体投入到体育事业而选择报考高校体育专业；而另一部分有体育特长的学生也期望在体育尖子生加试中取得好的成绩而进入理想的大学。就我区而言，2000年前每年报考体育类的学生均不到10人，往后逐年增加。到去年已有56人，而今年更达64人，据不完全统计，明年人数还将创新高。随着学生报考人数的增加，对学校里辅导体育高考的教师来说既是一种鼓励，同时又是一种考验。如何使男女混合、不同训练水平的学生，通过在短时间内的训练，在达到一定运动水平的同时，更能够在考试前做足心理准备、调整好考前心态，在考试中正常或超水平发挥出自己的