unit6英语课件杨雅娟(阅读).pptVIP

Revision 三、适量的运动。体育锻炼是保持身体健康的关键因素。经常运动有助于消耗体内多余的热量，改善心脏和血液循环系统。一个良好的运动计划应该包括三种身体活动：有氧运动、伸展运动和无氧运动。。 四、均衡的营养。要达到营养均衡，就需要注意日常饮食习惯，要注意合理饮食的6个方面：1.食物多样化。2.多吃蔬菜、水果和谷类食物。3.选择低脂肪、低胆固醇的食物。4.少吃盐、糖。5.尽量避免饮酒。6.尽量避免吸烟。合理饮食对健康的影响是长期的，均衡膳食需要平时养成习惯，并坚持不懈，才能充分体现饮食对健康的重大促进作用。 心理健康一.要随时的保持自信二.要有理想和梦想三.保持心平气和四是学会忍耐，成功最重要的两个条件：一是坚定，二是忍耐 五.要做好自己，没有人比想做其他人的人，更痛苦的了 六.保持品格的正直 七.不要总想着报复别人、和人争吵、责难别人，那样只会伤害自己 八.真诚的付出，而不是为了回报，这样才能拥有真正的快乐 九.要多交一些良朋益友，如果快乐没有人分享，再多的快乐也是多余的 十.虚心接受批评 当你遇到烦恼的时候，可以用下面的方法解决 1、正确查明自己烦恼的究竟是什么？ 2、找出问题的原因 3、立刻进行一些建设性的行动，以解决问题 上课咯 复习导入 新课内容 练习作业 Unit 6 Tell me when the pain started 英语组