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骨科辅助用具的使用 刘光钰 怎样使用拐杖 拐杖是一种腿脚受伤时帮助行走的工具。在进行拄 拐活动前必须注意以下几点。 1、双手拄拐站直身体，使拐杖肢旁开你的脚边约12-20cm左右； 2、调节拐杖到合适长度，一般拐杖顶部距离腋窝约2-3指宽。不是把拐杖直接顶到腋窝； 3、拐杖的手柄位置需要调节到双臂自然下垂时手腕水平。当你使用拐杖支撑时肘关节可以适当弯曲。 切记： 拄拐行走： 1、将双拐支撑在双脚两侧的方向，保持身体平稳； 2、不要用你的腋窝直接顶在拐杖上； 3、双拐同时向前移动； 4、向前移动患腿于双拐之间同一平面； 5、再向前摆动正常腿，放在双拐的前方； 6、不断在重复，你就可以向前行走了，（双拐→患腿→正常腿）。 拄拐行走： 起身站立： 1、在你准备站立前，请先确定椅子或床是否稳定牢固； 2、正常腿支撑在地面，身体向前移动到椅子或床的边缘； 3、将双拐并拢合在一起，用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手扶住椅子扶手或床缘。 4、两手一起支撑用力，同时你的正常腿发力站起，保持站稳。在你开始行走访之前，确保已经站稳，然后再将拐杖分置身体两侧。 起身站立： 坐下： 1、身体向后慢慢，直到正常侧的腿碰到椅子或床的边缘； 2、保持体重在正常腿上，将双拐并拢合在一起； 3、用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手放到椅子或床缘上，然后弯曲膝关节，慢慢坐下。 4、坐下过程仍需保持患腿离开地面不受