注意力训练方法大集合.doc

注意力训练方法大集合 　　注意力对于孩子上学后的学习是非常非常重要的。提高学习成绩，注意力是第一要解决的学习能力问题。在家天天坚持给孩子做一些训练注意力的训练题，十分钟就好，可以让孩子提高注意力。格妈在网上搜集了一些，放在这里供大家参考吧！　　各位亲如果有好的训练方法也告诉大家吧，让咱们的宝宝一起进步！　　1、舒尔特方格　　舒尔特方格训练是国际通行的其中一种最常见和最有效的人的视觉定向搜索训练科目。心理学上运用这种表，一般是为了研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。舒尔特方格还可用来测量儿童注意力的稳定性。　　舒尔特方格的制作很简单：在一张方形卡片上画上１*１ＣＭ的２５个方格（注意：方格一定要是这个尺寸的），格子内任意填写阿拉伯数学１-２５的共２５个数字（如下图）。训练时，要求被测者用手指按１-２５的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。　　 舒尔特方格.JPG (24.43 KB) 2008-9-4 10:51 　　研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！格格在刚开始做这个练习的时候，根本无法进行下去，才找了几个数字就开始烦燥。但经过几天的练习后，她终于能坚持下来，那时候指完整张表的时间需要３分多钟，最快的一次是２分多钟，不过，那时，她的老师已经表扬她上课时注意力比从前要好了。现在格格读完整张表的时间是１分３０秒左右。　　2、小学生学习能力训练题　　适合对象：一年级至四年级　　　训练目的：提高注意力和视觉分辨能力　　1）找出下面字母行的字母”w”,并用圆圈把字母”w”圈出来r t y w t y h t u e x w I y g s x I u w o r e u d h l o w u e x c v t r s y w t u e c s x h w d t u e w m u e c t e h t w c h n x y u e t c v u n t w q s e h c x I t p b q w y e t x c I j k e r t h w c r e e u g w r y t a z e h t w c I l p q u d u n v w h t u y e o u e c w v h m f g w s x 　　2）把字母行中的u和v找出来,并画上线 　　例如:udhrtudvhv　　Hertduieiopnemucnjvsuieshyeunxaliw　　Jiklehunshanvyehjxoiuenvjsukienytabvmnbe　　Hiejgehunveuvbnimehygyyenunesievbeynjxiwgheg　　Gheunvsiwkjnxheubegvhnjsonnubehnnzbvhuejngabu 　　3）用最快的速度画出下列数字中重复的三个数字，并记录总共的个数。 　　例如：5986446668321283666? ? 记录:（ 2 ）对 　　24666423662466678389876664286662355　　5566738977666886621066655489666743655　　2089666265466628788774466622117743554　　记录: 共有（? ?）对　　4）从下面的数字行中把所有的7117圈出来　　7171 1717 7117 1771 7711 1177 1717 1771 7171　　1771 1771 7171 7117 1717 7711 1771 7171 1717　　7117 7171 1717 1771 1717 7117 7171 1177 1717　　7171 1717 1177 1717 7711 7117 1771 7171 1717　　1771 1717 1177 1717 7171 1717 7171 7711 1177 　　 　　5）找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来 bbqbbbbqbbbbbqbbbbqbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbqbbb?共(? ?)个 　　CCCCDCCCCDCCCCDCCCCDCCCDCCCDCCCDCCCCCDCCCCCDCCCDCCCC? 共(? ?)个　　YYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYY??共(? ?)个　　正正正五正正正正五正正正正正正五正正正正五正正五正正