《浅谈我国大众健美操发展》.doc

本科毕业论文(设计)题目：浅谈我国大众健美操发展学院：体育学院浅谈我国大众健美操发展 摘要：采用文献综述法对中国大众健美操发展情况进行了综合阐述,研究表明, 健美操是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，以增进健康、塑造形体和娱乐为目的的一项体育运动。其运动特征是持续一定时间的、中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。力、新、美的结合，为以后大众健美操的发展奠定了基础，也是今后发展的必然。 关键词：大众；健美操；中国 目 录（1） 2 大众健美操的含义与内容 （1） 2.1 大众健美操的含义 1） 2.2 大众健美操的内容 1） 3 我国大众健美操运动发展概况 （1） 3.1 认识阶段 1） 3.2 研究阶段 2） 3.3 普及阶段 2） 4 我国大众健美操的发展研究 （2） 4.1 人们健康意识的增强将使得大众健美操的市场前景更加美好 2） 4.2 大众健美操的种类和练习形式将更加多样化 3） 4.3 大众健美操练习的科学化程度将不断提高 3） 4.4 激烈的市场竞争将更加注重健身指导的服务质量 4） 4.5 专业指导员对健身的推动作用 4） 5 结束语 （4） 参考文献 （5）1 前言 健美操运动起源于生活、起源于人类对于人体健与美的追求，是体操、舞蹈、音乐三者有机结合的产物。促进人的身体发育和身体素质增长、提高身体训练水平、培养良好的心理素质是其发展的客观要求。而大众健美操以所具有的动作美、难度小、简单易学、对身体素质要求不高等特点，迎合了我国人民健身的需求，为现代健美操运动的发展注入了新的活力。因此，研究和了解中国大众健美操的发展状况，对于更好地促进、普及和开展大众健美操，具有非常重要的现实意义。 2 我国大众健美操运动发展概况 追溯我国健美操运动发展的历史，早在20世纪30年代，就已经出现了追求人体健与美运动的健美操雏形。现代健美操运动是在20世纪80年代传我国，并奠定了广泛的群众基础。目前，根据健美操运动的不同特性，按动作的难易、运动强度的高低以及不同层次人群的需要，我国制定了《健美操等级运动员规定动作》和《健美操大众锻炼标准》，为我国健美操运动的普及创造了条件。 我国近代大众健美操运动的产生。早在20世纪30年代，我国康健书局曾出版了署名为马济翰等人著的《女子健身体操集》。该书以“貌美与体美”、“女子健美的运动”、“中年妇女美容体育”等内容，阐述了人体美的价值。介绍了采用站立、坐卧姿势并用的各种健美体操，并附有30多幅照片，其动作与现代女子健美操有许多相似之处。此后又出版了《男子健美操集》，以“体操之实益”、“职务繁忙之健身操”、“适用于医学的体操”等专题，阐述了健美操增进人体美的价值、方法和要求。男子健美操增加了哑铃等一些轻器械，许多动作与现代健美操十分相似。这两本书说明我国早在20世纪30年代就已介绍和开展了健美操运动。 我国传统的大众健身方式多以“静”为主，而以“动”的形式健身的传统秧歌，参加者则以中老年居多。因此，世界性的现代健美热潮传入我国，立即引起健美操爱好者的极大兴趣。在70年代末80年代初，我国的改革开放刚刚开始，人们的思想还不够开放，观念还比较陈旧，对于国外的一些新鲜事物的接受比较迟缓，对健美操运动的健身、娱乐功能没有足够的认识。为此，1981年1月4日在《中国青年报》上发表了陆保仲、牛乾元的特约稿《人体美的追求》，1982年2月中国青年出版社出版的《美，怎样才算美》一书，刊登了陈德星编制的《女青年健美操》和牛乾元编制的《男青年亚铃健美操》。追求人体健与美的“健美操”一词迅速被广大体育工作者所采用。在各种新闻媒体的大力宣传下，世界性的健美操在我国拉开了序幕。1982年底，上海电视台录制了姿琢玉的形体健美操、持环健美操等专题节目；1983年《健与美》杂志创刊；从1984年起，中央电视台相继播放了“女子健美操”、马华“健美5分钟”、“美国健身术”、“动感组合”等，为健美操在我国的普及与发展起到了积极的引导作用。 我国体育工作者在推广健美操运动技术的同时，对健美操运动科学性的研究也在广泛开展，并初步形成了一套适合我国的健美操运动理论。1984年，北京体育学院成立了健美操研究组；1985年由北体创编推广的“青年韵律操”等六套健美操，受到全国各院校学生的喜爱；1986年，北京体育大学编写的我国第一部健美操教材出版，并正式在北京体育大学本科学生中开设了健美操选修课。此后，全国许多高等学校将健美操内容列人教学大纲，使健美操成为一项重要的体育教学内容。健美操运动科学理论的形成，进一步促进了健美操运动在我国的发展与普及，使健美操运动在青年人汇集的高校得到了广泛的推广，扩大了健美操运动的社会影响，并将这一新兴运动项目的开展向社会延伸。1987年，我