在高考倒计时10天动员大会的讲话.docVIP

在高考倒计时10天动员大会的讲话 老师、同学们：大家好！ 　　时间，是一首无声的歌；时间，是一缕无痕的风；时间，是一张没有回程的车票。90天以前，就在这同一个地方，我们召开了高考百日动员大会，还记得我讲过的34岁妇女费罗伦丝查德威克游过英吉利海峡的例子吗？90天过去了，你做了什么、怎么做的、得到了什么，失去了什么 　　漫漫高考长征路已经进入尾声了，再过10天，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了。此时此刻，你的心情如何呢？是期待、紧张、兴奋、还是百感交集。 　　今天日子不同寻常，因为今天距离高考只剩下不到10天了；今天你们不同寻常，因为你们将面临人生的一次重要的选择；这次选择不同寻常，因为这次选择将决定你是否能坐在大学的教室里学习，是否能顺利升学，进而决定你将来的人生发展。 　　机遇只垂青于那些有准备的人。 　　首先，考前心理调整。有一位教授说了一句话：高考，四分考实力，六分考心理。就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。1）制定好作息时间计划及复习安排。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，才能使生理节奏感与心理节奏感增强。同学们千万要记住，无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来，对知识结构进行梳理拾漏补缺，将重点的内容重点复习。（2）进入高考时间节奏。今年高考科目顺序有变动，要根据高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午考试科目的高考时间复习该学科，有助于进入高考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。（3）每天以高考的心态做适量的卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。（4）抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议同学们可以在早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。（5）注意饮食卫生，防止胃肠疾病。饮食是这个阶段不可忽视的问题，在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。要注意饮食卫生，高考前这三天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒；做凉拌菜时，调料中可加醋加蒜泥，既可杀菌又能增强食欲。（6）参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。最好不玩电脑和上网。因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。（7）调整心理状态。临考前，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。 　　其次，自信成功却不盲目乐观。有人说：自信是驾驭理想的风帆。有些同学或许现在成绩不够理想，就不思上进，浑浑噩噩，虚度时日。成绩一时不理想并不可怕，可怕的是丧失了信心，可怕的是没走上战场就倒了下来。只要把握这宝贵的10天，我们就足以能够创造奇迹！当然，对于有些成绩较好的同学，一定要做到戒骄戒躁，沉下心来，做起学问，做到更规范、更严谨、更刻苦，这样才能百尺竿头更进一步。 　　今天这次大会是我们学校继高考百日动员大会后迎战2008年高考的冲刺动员大会，我们在座的每一个人要想生活得无怨无悔，就只有奋力拚博；因为，只有我们拼搏过、努力过，我们每一个人的人生才能无怨无悔。 　　再过10天，我们的同学们就要走上人生转折的战场了。三年的寒窗苦读，一千多个日日夜夜，所有的辛苦，所有的劳累，所有的付出，都将在6月7、8、9这三天来收获。 　　因此，同学们，我忠告你们，没有比脚更长的路，没有比人更高的山。你们必须自信，自信和拼搏是命运的决定者。中考的路确实很艰难，但孜孜不倦执着于学业，你们就不会被失败和挫折击倒，你们就会一步步地向着自己的理想迈进！ 　　加快你的生活和学习节奏--做到吃饭快、睡觉快、起床快、WC快、洗刷快、走路快、反应快、进入学习状态快总之一个字--快！使自己的紧张起来，不能拖拖拉拉，应该达到中考前的临战状态。能够在坦然与自信中，走过高考的风风雨雨。为自己的高中生涯画上一个圆满的句号。最后，豫祝同学们高考一帆风顺！满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来！ 　　最后，我想用拼凑的诗句作为我今天讲话的结尾： 　　不为失败找理由，要为成功找方法； 　　书山有路勤为径，学海无涯苦作舟； 　　千淘万漉