保安取部训练计划.docVIP

保安部训练计划 一、 ? ?目的：解决目前公司各管理处军事训练内容不统一、方法不统 一、结果不统一的现状，使公司安全员军事训练标准化、正规化。 [ Fr:http://www.P ] ?二、 ? ?内容：1、制定统一的军训大纲（教材）； [ Fr:http://www.P ] ?? ? ? ? ? ? ? 2、培训一批军事教官（教师）； [ Fr:http://www.P ] ?? ? ? ? ? ? ? 3、建立一个军事培训基地（场地）； [ Fr:http://www.P ] ?? ? ? ? ? ? ? 4、建立一套合理的军训流程（方法）； [ Fr:http://www.P ] ?? ? ? ? ? ? ? 以实现对军训工作过程、内容、结果的控制。 [ Fr:http://www.P ] ?三、 ? ?军事训练内容分为队列、体能、擒拿格斗、交通指挥、消防技能五个方面。（教材） [ Fr:http://www.P ] ?（一）队列训练 [ Fr:http://www.P ] ?? 1、单个队员的队列动作 [ Fr:http://www.P ] ?? [1] 立正 ? ? ? ? [2]跨立 ? ? ? ? [3]稍息 [ Fr:http://www.P ] ?? [4] 停止间转法 ? ? [5]行进 ? ? ? ? [6]立定 [ Fr:http://www.P ] ?? [7] 步法变换 ? ? ? [8]行进间转换法 ? [9]脱帽、戴帽 [ Fr:http://www.P ] ?? [10]坐下、蹲下、起立 [ Fr:http://www.P ] ?? 2、分队的队列动作 [ Fr:http://www.P ] ?? [1]小队的队形 ? ? [2]中队的队形 ? ? [3]集合、离散 [ Fr:http://www.P ] ?? [4]整齐、报数 ? ? [5]出列、入列 ? ? [6]行进、停止 [ Fr:http://www.P ] ?? [7]队形变换 ? ? ? [8]方向变换 ? ? ? [9]散开、靠拢 [ Fr:http://www.P ] ?? 3、敬礼 [ Fr:http://www.P ] ?? [1]敬礼、礼毕 ? ? [2]单个队员和小队、中队敬礼 [ Fr:http://www.P ] ?（二）体能训练 [ Fr:http://www.P ] ?? 1、力量素质训练：俯卧撑、仰卧起坐 [ Fr:http://www.P ] ?? 2、速度素质训练：100米跑步 [ Fr:http://www.P ] ?? 3、耐力素质训练：3000米跑步 [ Fr:http://www.P ] ?? 4、灵活素质训练：400米障碍 [ Fr:http://www.P ] ?? 5、功力素质训练：400米障碍 [ Fr:http://www.P ] ?（三）擒拿格斗训练 [ Fr:http://www.P ] ?? 1、擒敌技术基本功 [ Fr:http://www.P ] ?? ? [1]臂功 ? （1）直打（2）侧打（3）勾打（4）肘击 [ Fr:http://www.P ] ?? ? [2]腿功 ? （1）弹踢（2）勾踢（3）侧踢 [ Fr:http://www.P ] ?? ? [3]倒功 ? （1）前倒（2）后倒（3）侧倒（4）前扑 [ Fr:http://www.P ] ?? ? [4]综合练习（1）推击弹踢（2）勾踢肘击 （3）挡抓后绊 [ Fr:http://www.P ] ?? ? [5]擒敌拳 （20招） [ Fr:http://www.P ] ?? ? 2、配套应用 [ Fr:http://www.P ] ?（四）交通指挥手势训练 [ Fr:http://www.P ] ?? [1]直行信号 ? ? [2]直行辅助信号 ? [3]左大转弯信号 [ Fr:http://www.P ] ?? [4]左小转弯信号 ? [5]左转弯辅助信号 ? [6]右转弯信号 [ Fr:http://www.P ] ?? [7]停止信号 ? ? [8]停止辅助信号 [ Fr:http://www.P ] ?? [9]示意违章车辆靠边停车 信号 [ Fr:http://www.P ] ?? [10]减速慢行信号[11]前车避让后车信号 [ Fr:http://www.P ] ?（五）消防技能训练 [ Fr:http://www.P ] ?? 1、使用灭火器：使用常见的干粉灭火器及二氧化碳灭火器（建议 将水贝等部门更换下来的过期灭火器集中使用） [ Fr:http://www.P ] ?? 2、使用消火栓：抛水带、接水带