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大学生自我伤害的干预研究 【摘 要】本文通过问卷调查60例有或无自我伤害史，目前存在自我伤害倾向的大学生，分析引发自我伤害的原因，随之针对性地进行心理疏导，通过改变认知、改变生活方式、倾诉、音乐疗法、与同学交流、树立自信、参与集体及户外活动、与父母沟通等方式，有效消除了大学生自我伤害的倾向。 【关键词】大学生 自我伤害 干预 【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2015）15-0136-02 　　一 自我伤害 　　自我伤害具体表现为针对自己的身体和心理，采取故意伤害行为，甚至采取结束生命的极端手段。自我伤害一般分为刻板化自我伤害行为、严重自我伤害行为、强迫性自我伤害行为、冲动性自我伤害行为。 　　大学生自我伤害轻则表现为精神不佳、沉默、抑郁等状态，重则会有轻生念头，因此大学生自我伤害的现象不容忽视。 　　二 研究对象与方法 　　1.研究对象 　　采用分层便利抽样的方法，选取60名从大一到大三的学生。入选标准：有或无自我伤害史，目前有自我伤害行为或倾向的大学生。 　　年龄在17～21岁之间，其中男生28人，女生32人。 　　2.研究方法 　　采用自行设计的大学生自我伤害调查问卷。问卷先经过预调查，后经过专家测评，信度为0.797，效度为0.817。 　　首先筛选出目前有自我伤害倾向的大学生，通过简易应对方式问卷，了解学生应对问题的方式。其次采取随机抽样的方法来了解学生自我伤害的原因。最后，通过对有自我伤害倾向的每位大学生进行心理疏导，改变其认知、改变生活的方式，多采用积极的应对方式，鼓励将烦恼倾诉给知心同学。 　　三 结果分析 　　根据问卷调查，学生存在自我伤害倾向主要是由学习压力大、人际关系紧张、父母期望值过高、受到老师的斥责、恋爱受挫、就业前景堪忧等方面引起的。对于男大学生，情绪抑郁、情感和人际挫折、不良个性为前三位;女大学生中，情感及人际挫折、情绪抑郁、自卑为前三位。 　　根据不同的原因对研究对象进行了三个月不同方法的心理干预。结果显示：60名学生中有52名（87%）学生消除了自我伤害倾向或行为。8名（13%）学生仍有自我伤害倾向或行为，经过进一步的心理疏导，运用改变生活方式、倾诉、音乐疗法、与同学交流、树立自信、参与集体活动等方式，两个月之后进行筛查，这8名学生消除了自我伤害倾向或行为。 　　四 干预方法 　　学校作为解决大学生自我伤害的主要阵地，从主观上构建良好的学业氛围，培养大学生良好的心理素质。学校专门建有心理咨询室，随时接受学生的任何咨询;课程设置上专门开设大学生心理健康教育、大学生社交礼仪等课程来普及学生心理健康知识;定期举办心理健康讲座、感恩教育讲座来充实学生内心世界;举办各类学术社团、丰富文体活动来弥补学生课外的闲暇时间。同时根据造成的自我伤害的不同原因进行对症干预。 　　1.因学习压力过大引起的自我伤害 　　大学所学习的专业知识与高中课程截然不同，所以部分学生会存在一定的学习压力。适当的压力可以促进学习;若压力过大，轻者出现食欲不振，睡眠质量较差等症状;严重会出现情绪低落，不耐烦，暴躁、易怒，甚至自残、攻击他人等行为。这些学生，一般都是好强上进的人，因此要多与其沟通，帮助他们客观冷静地分析 　　当前学习压力的成因;制定一个合理的学习计划来有效利用时间，学会科学用脑;多与同学交流、积极参与社会实践活动来营造一个轻松学习的氛围。 　　2.因孤独引起的自我伤害 　　这些学生一般都存在严重的自卑心理，这与个人的成长环境及家庭环境有很大的关系。重点鼓励其多与同学交流、树立自信，经常参加各种集体活动。把自己当作集体重要的一员，多为集体或其他同学做事情，从而获得价值感。做到先让同学接受自己，自己再接受同学，让孤独感渐渐消失。 　　3.因父母训斥引起的自我伤害 　　先与家长沟通，了解被训斥的原因。鼓励学生与家长建立平等互动的关系，同时要求家长给孩子更多的鼓励，帮助孩子树立自信。并让学生每周5次以上联系父母，告诉父母自己的心理状况。父母都不希望孩子有这样的不良行为发生，只是没有意识到自己行为的危害，经过双方互动，理解加强，自我伤害的倾向有效降低了。 　　4.因失恋引起的自我伤害 　　失恋是非常痛苦的事情，对学生心理产生极大的负面影响。对学生进行心理疏导，告知现在是学生阶段，应把主要精力放在学习上;改变对感情的错误认识，鼓励其多与同性好朋友倾诉;多听音乐、多参与集体及户外活动来分散自己的注意力。 　　5.因人际关系不好引起的自我伤害 　　鼓励学生从小事做起，每天为同学或班级做一件小事情，使自己融入集体生活中，建立与同学交流的平台。多参与丰富多彩的文体活动，减轻身心的压力，在活动中锻炼自己、培养自理自立的能力，结交更多