班会“做情绪的主人”.pptVIP

说一说 小组讨论，调节情绪的方法有哪些呢？ 狐狸D愤愤不平地离开葡萄架，越想越憋气，“连葡萄都吃不到，活着还有什么意思呢？”于是，找根绳子，将脖子一套，含恨自杀。 狐狸E闷闷不乐地回了家，整日愁眉苦脸，唉声叹气，最终抑郁成疾，患病而死。 狐狸F一气之下精神失常，蓬头垢面，一边满街游逛，一边口中念念有词。 狐狸D愤愤不平地离开葡萄架，越想越憋气，“连葡萄都吃不到，活着还有什么意思呢？”于是，找根绳子，将脖子一套，含恨自杀。 狐狸E闷闷不乐地回了家，整日愁眉苦脸，唉声叹气，最终抑郁成疾，患病而死。 狐狸F一气之下精神失常，蓬头垢面，一边满街游逛，一边口中念念有词。 故事虽然发生在几只狐狸身上，但这样的现象在我们人类身上同样存在。比如说，刚刚穿上的新衣服被同桌甩上了墨水，你心情怎样？考试没有取得好成绩，你的心情又会怎样呢？的确，我们每天都被各种各样的情绪包围着。 但有时候我们只要换一种想法，就会换一种心情，快乐与不快乐只是一念之差 事例一：哎，真倒霉！今天的饭卡让我弄丢了。 事例二：上课时，我举了好几次手，可老师一次都没点到我，他太偏心了，他肯定不喜欢我。 事例三：有个同学的练习册丢了，但他怀疑是我偷的，但我没有呀，心里好委屈哦。 事例四：我很生气，因为我的同桌骂我，对我很无礼。 事例五：我妈不让我上网，我郁闷死了 事例四：早上2点，被邻居家的吵闹声吵醒，这已经是一周