第四讲 健康检查与评估.ppt

第四讲 健康检查与评估 1. 健康状况调查 2. 体适能评估 3. 健康生活方式调查 4. 健康医学检查 1.健康状况调查 ●健康状况调查的必要性 进行客户健康检查能够帮助一个私人教练： [1]建立一个精确的、个性化的训练计划； [2]提高训练的安全性和有效性； [3]根据客户过去受伤史记录，确定他的强项和弱点； [4]明确自己的法律责任，同时使训练更加专业化； [5]更好地了解客户，加强与他们的沟通。 [6]更有效地提高自己的专业素养。 [7]为自己的专业生涯积累第一手的资料。 ●PAR Q问卷 Physical Active Readiness Questionnaire 请对下列问题回答“是”或“不是” 你的医生是否曾经告诉你有心脏病，而且只能在医生指导下运动 当你做运动时是否感觉胸部疼痛 在过去几个月内，你是否有过安静时胸疼 你是否有骨或关节疾病，而且限制了你的运动 你是否曾经由于头晕或暂时丧失意识而失去平衡。 你是否在服用心脏病或高血压的药物。 你有没有任何其他不能参加运动的理由。 ●健康检查补充问卷表 [1]客户详细资料（姓名、地址、电话、急救联系电话）。 [2]当前身体医疗状况（糖尿病、哮喘、关节炎等）。 [3]当前和过去的受伤史。 [4]用药史。 [5]接受过何种治疗或手术。 [6]家庭健康史