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第九章 中年期 （35—60岁） 第一节 中年期生理的发展与变化 一、生理的发展 中年期处于身心发展的高峰期，各方面均已成熟。同时中年期也是走向衰败的开始，特别是40岁以后，人体的各种机能陆续出现衰退现象。此时若不注意锻炼、休养，很容易因过度疲劳发生严重疾病，知识分子英年早逝现象就是一个典型的例子。 1．呼吸系统 中年男性由于呼吸道粘膜逐渐出现萎缩，会大大削弱呼吸道对污染空气的净化作用；肺活量及输氧能力的下降，可使人在进行体力活动时出现疲劳感；对于这个年龄的中年女性来说，由于肺泡和小支气管的口径扩大，肺血管数目的减少，会对气体的交换起到一定的阻碍作用。再加上肺泡间质纤维量增加，肺的可扩张能力下降，肺活量减少，最大通气量减少，从而使中年人的呼吸功能降低。故易发生呼吸道感染。 此外，由于空气及环境污染，一部分中年人常年累月地吸入粉尘、化学物质等，再加香烟危害，因此中年人易发生呼吸系统肿瘤，如肺癌等。 2．消化系统 进入40岁以后，人体消化和代谢率会明显下降。食管的运动能力也逐渐减退，食物下咽的时间加长。所以常会出现腹胀、腹泄、消化不良等病症。也可能由于代谢能力下降，胰岛素的分泌减少，而增加糖尿病的发病率。此外，如出现难以形容的饱胀、恶心、暖气、饭后烧心或伴有厌食，再有体重减轻、体力减退等症状时，需要及时上医院检查，小心患上胃癌。结肠癌也是40岁以上中年人常见的疾病。 3．循环系统