2013-2014-2大学生心理健康与人生发展知识点..docVIP

2013-2014-2《大学生心理健康与人生发展》知识要点 一、心理健康绪论板块 1、心理健康的标准 二、自我探索板块 2、乔哈里窗 3、艾森克发展阶段理论 三、情绪管理板块 4、情绪的功能 5、情绪ABC理论 四、人际关系板块 6、TA的自我状态理论 7、建立界限的步骤 8、处理冲突的步骤 五、恋爱与性板块 9、爱情三角理论 10、依恋理论 11、处理有关性的问题的四个原则 六、生命教育板块 12、心理危机的种类 13、抑郁症和精神分裂症的典型表现 14、当身边的同学出现疑似危机时，我们能做什么 附：知识点主要内容 一、心理健康绪论板块 1、心理健康的标准 （1）能正确认识自我和接纳自我。 （2）能保持和谐的人际关系。 （3）有良好的适应能力。 （4）具有顽强的意志。 （5）具有良好的情绪状态。 （6）具有完整和谐的健康人格。 （7）心理行为符合年龄特征。 二、自我探索板块 2、乔哈里窗 “乔哈里窗口”是美国心理学家乔瑟夫·勒夫和哈里·英格拉姆在从事一项组织动力学研究的时候，就沟通的技巧和理论建立起一个以他俩的名字合并而成的“JoHari”——乔哈里模型。它把人的心理分成四个部分，即：公开我、背脊我、隐藏我、潜在我。 第一个窗口：“公开我”，也就是透明真实的我，这部分特质自己