2014背诵道德经有好处.docVIP

背诵《道德经》有什么好处？ 道德经非一般的格言警句可比，她融缩了对人生、社会、宇宙、自然的智能思考以及真实深远的生命体验，蕴含了深邃的道德理念和人生智慧，很多道理已经为几千年的历史、无数人的实践所证实。《道德经》虽然意蕴深远，容量巨大，文字却异常精简质朴。全书不过五千余言，其文辞隽永典雅，富有诗的节奏和韵律，读来琅琅上口，不甚费力，比较适合背诵朗读。 当你静坐下来，排除一切杂念，集中精力背诵道德经的时候，从心理学上讲，这是一种守静的精神状态。实践证明，若能长期坚持背经守静，将有多方面的益处。 1、提高定性 《大学》中说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”只有定下来，才能安心学习。让你静坐背经，就是要暂时“停止”一切活动，训练其定下来的耐心和能力。其实，定性也是逐步培养出来的。实践证明，静坐背经就是提高定性的好方法。 　 2.消除不良情绪对大脑思维的抑制和干扰　　背诵经文时要求心无杂念，这其实锻炼了人的精神自控能力，训练有素者，可以控制自己的意念不去想那些引发不良情绪的人、事或是厉害得失，从而把烦恼之源拒于心门之外。 3、在守静状态下背诵，能起到很好心理暗示作用 道德经经文是凝汇了古人高度智慧的道德隽语，通过心理暗示，与人为善、处下不争、少私寡欲、大公无私、自然无为等思想理念深植于人的心灵，使人变得宽容大度，超然物外。 　 4、提高记