中小学生健生活宝典.ppt

“健康生活每一天”中小学生健康宝典 目录： 前言 健康心理引航成长旅程 科学方法助力健康的学习、生活 积极锻炼鼓动前进风帆 良好的休息是健康的保障 合理膳食为健康成长加油 前言: 青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄，就能为祖国和人民作出更大贡献，拥有更加幸福的生活。如何让处在这一时期的中小学生保持全面健康的体质，同时培养一个良好正确的心理，从而更好的、健康的、全面成长？ 联合编制，由监制的《中小学生健康宝典》，在此提供了一些关于中小学生健康成长的建议，希望能对广大中小学生和家长有所助益。 健康心理引航成长旅程 良好的学习环境与社会环境，是青少年保持心理健康的重要条件。但身处于同一环境里的人，心理健康的状况却不尽相同，健康的心理又是一切成功的有利保证。 综合多数心理学家和医学家的观点看，青少年心理健康起码应具有如下标准： 　　 身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活、学习和工作的基本条件。 　　 人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣爱好广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感、行为等能符合其年龄特点。 　　 乐于交流，善于结友。具有良好