常见疾病养生法_培训课件.ppt

牙 痛 病情简述 很多牙病能引起牙痛，常见的有龋齿，急性牙髓炎、慢性牙髓炎、牙周炎、牙龈炎等。此外，某些神经系统疾病（如三叉神经痛、周围性面神经炎等）以及身体的某些慢性疾病都可引起牙痛。 一般症状 牙痛，咀嚼困难，遇冷、热、酸、甜或机械性刺激时疼痛加重。 食疗便方 一般食疗：醋茶、金银花糖水、口嚼大蒜瓣、白酒燃鸡蛋。 龋齿牙痛：空心菜根醋汤、辣椒蔸煮蛋、黑豆萝卜干汤、绿豆荔枝汤、大蒜冰糖水、糖醋蛋、生地煮鸭蛋。 虚寒牙痛：芹菜根翥蛋。 颈椎病 病情简述 颈椎病，双称颈椎综合证，是中老年人的常见病，多发病，是由于颈椎增生刺激或压迫颈神经根，颈部脊椎、椎动脉、或交感神经而引起的综合征候群，冬春季节是发病高峰。 一般症状 椎间盘变窄，骨质增生等，使其压迫颈神经，出现颈、肩胛、上臂疼痛，麻木等症状，使颈部活动受阻，疼痛难忍，并伴有头痛，头晕等。 饮食宜忌 可适当增加胡桃肉、山萸肉、生地、黑芝麻、枸杞、菊花、桂圆的食用量。 忌油腻厚味食物。 注意事项 1、注重肩部保暖，避免头部负重物。2、加强颈肩部肌肉的锻炼。3、避免高枕睡眠的不良习惯。 食疗便方 葛根芎芍汤、归芪血藤蜜汁、天麻炖鲢鱼头、复方红花酒、红花当归酒。 常见病养生法 重庆市永川区中医院康复科 杨龙 感 冒 病情简述 感冒，又称伤风，是一种常见的外感性疾病，是“百病之源”，冬春季节是感冒多发季节，感冒可分为三型：风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒（多见于夏季）。 一般症状 风寒感冒：恶寒、低热、四肢酸痛、鼻塞流清涕。 风热感冒：发烧、头痛、咽干、口渴、咽喉肿痛、咳嗽、咯黄痰。 暑湿感冒：发热、稍怕风、头昏胀痛、咳嗽、痰黏稠、流浊涕、口中黏腻，胸闷心烦，伴恶心腹胀。 饮食宜忌 宜多食生姜、大葱、大蒜、芫荽（香菜）、青菜、萝卜、牛奶、豆浆、梨、西瓜、新鲜果汁、绿豆等。 忌食海鱼、甜食、糯米、油炸物、辣椒、芥末、酒、银耳、柿子等。 注意事项 经常感冒的人，可按摩迎香穴。室内可用食醋熏蒸消毒。 食疗便方 风寒感冒：归姜羊肉汤、葱豉黄酒汤、葱姜木瓜汤、生姜红糖茶、蒜头葱姜汤、生姜糯米粥、菠菜粥、炒三丝、草鱼姜酒餐。 风热感冒：西瓜番茄汁、山楂银花蜜、菜头豆芽汤、双白饴糖汤、萝卜甘蔗汤、三皮蜂蜜茶。 体虚感冒：酒煮荔枝肉。 慢性气管炎 病情简述 慢性气管炎，又称老咳喘，是最常见的慢性呼吸道疾病，其发病及急性加重常见于冬天寒冷季节，以中老人多见。 一般症状 反复咳嗽，咳痰伴有喘息，难以根治。多年不愈，可并发肺气肿，肺心病。 饮食宜忌 饮食宜清淡，多食枇杷、百合、橘子、梨、莲子、大枣、核桃、蜂蜜等食物。 忌食海腥、油腻食物以及刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、蒜等，过甜，过咸食物也宜少吃，以免刺激呼吸道。 食疗便方 百合杏仁梨皮汤、灵芝沙参百合汤、蜜糖葱汁、糖蒜醋汁、山药甘蔗汁、麻油醋蛋、四仁蒸蛋、柚子炖鸡、糖醋杏仁、板粟烧猪肉、冰糖梨。 慢性胃炎 病情简述 慢性胃炎系指由不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变。是一种十分常见的消化道疾病，中青年和老年人都易患此病。慢性胃炎包括浅表性胃炎，萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。中青年以浅表性胃炎居多，老年人则易患萎缩性胃炎。 一般症状 上腹部闷胀、疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消化不良、消瘦、腹泻等症，反复发作。 饮食宜忌 宜用食物：蔬菜、苦瓜、西红柿、冬瓜、土豆、杨梅、薏米、稀饭、烂面条、馄饨皮、藕粉、乳类、红糖、姜汁等。 忌用食物：萝卜、生葱、生蒜、猪油、肥肉、油炸食物、酒、浓茶、咖啡、辣椒、芥茉、咖喱等。 注意事项 忌食过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。保持心情舒畅。 食疗便方 一般食疗：白糖橘皮散、牛奶鹌鹑蛋、白胡椒蒸猪心、仙人掌煮猪肚。 慢性胃炎之胃痛：五香藤炖鸡、红糖炒核桃、莼菜煮鲫鱼。 慢性胃炎之胃热痛：公英粳米粥。 慢性胃炎之胃寒：砂椒玫瑰茶、生姜橘皮汤、胡椒枣姜汤、姜枣龙眼汤、姜水冲米灰末。 慢性萎缩性胃炎：椒姜橘草散、枸杞子粉、佛手柠檬茶、乌梅山楂茶。 便 秘 病情简述 便秘是指大便秘结不通，排便间隔时间延长，或欲大便而粪便干燥艰涩难解的一种病症。中医认为，便秘与嗜食辛辣厚味、情志不畅、病后产后、年老体迈、气血不足等因素有关。 一般症状 易疲劳、乏力、失眠、颈肩僵硬等；女性易出现月经不调，粉刺、雀斑、皮肤粗糙等症状；老人便秘可引起或加重肛裂、痔疮，粪便性肠溃疡，更严重的是便秘时用力排便，会诱发高血压危象等。 饮食宜忌 饮食宜清淡、多喝水、多食水果、蔬菜，粗纤维食品。 宜用食物：菜汤、豆浆、果汁、菠菜、白萝卜、蜂蜜、芝麻、核桃、黄豆、绿豆、豇豆、土豆、红薯、海蜇、桑椹、香蕉、麦芽糖、葡萄干等。 忌用食物：大蒜、辣椒、银耳、生柿子、咖啡、浓茶、酒等。 注意事项 多运动，可