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穴位按摩驱走小毛病 1、按摩耳轮　　动作要领：　　用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。　　作用：　　有聪耳明目、活络通窍的作用，且对全身健康都有好处。（精明穴）　　2、掐睛明穴　　动作要... 　　1、按摩耳轮　　动作要领：　　用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。　　作用：　　有聪耳明目、活络通窍的作用，且对全身健康都有好处。 （精明穴） 　　2、掐睛明穴　　动作要领：　　用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息，点至自觉气满时为止。点时一松一紧，点压1～2分钟。　　取穴方法：　　正坐闭目，目内眦角上方1分处。　　作用：　　疏风清热、通络明目。可治疗眼疾、神经性头痛，也可治打嗝。　　3、揉太阳穴　　动作要领：　　用两手拇指或食指肚，按住两侧太阳穴，先做顺时针方向揉动8次，再做逆时针方向揉动8次。　　取穴方法：　　眉梢与外眼角中间，向后约一寸凹陷处。　　作用：　　可祛风止痛、活络明目，有防治头痛、治疗眼疾的作用。 　　4、叩劳宫穴　　动作要领：　　一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫16次，再换手叩16次。　　取穴方法：　　握拳，食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心，中指与无名指两指间即是穴位。　　作用：　　清热泻火，开窍醒神，能除心烦，治心火过盛引起的口腔溃疡，以及精神方面的疾病。 　　5、掐内关穴　　动作要领：　　屈臂手心向上，用另一手大拇指按压穴位。稍用力，以感酸、胀为度，左右各按1～2分钟。　　取穴方法：　　仰掌微屈腕关节，掌后第一横纹上2寸，在两条大筋之间。　　作用：　　有宁心安神、疏肝降逆、调和脾胃、活血通络之功效。　　6、按合谷穴　　动作要领：　　一手拇指张开，虎口拉开，另一手拇指按压穴位进行揉按，两手交换按压1～2分钟。　　取穴方法：　　拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节前弯曲，拇指尖所指凹陷处即是穴位。　　作用：　　具有通经镇痛、解表清热、开窍醒神、熄风之功效。主治头面五官疾病，治牙痛有特效。　　7、按曲池穴　　动作要领：　　以拇指尖按摩另一臂的曲池穴，两手交换按摩1～2分钟。　　取穴方法：　　仰掌屈肘，肘横纹头呈现凹陷处即是穴。　　作用：　　祛风解表，调理肠胃，疏利关节，能调理脏腑功能，泻火去热，是治疗上肢偏瘫的主要穴位。　　8、搓命门穴　　动作要领：　　两手相互搓热，两手依次在命门穴上下来回搓热，可做2～3分钟。　　取穴方法：　　由肚脐中做线环绕身体一周，该线与后正中线之交点就是命门穴。　　作用：　　有培补肾阳、通利腰脊的功能，能壮肾补虚，温补脾阳。可治疗腰部虚冷疼痛、遗尿、腹泻等症。　　9、拍击足三里穴　　动作要领：　　双手握拳，以曲骨处敲打穴位。或者以拇指肚按揉穴位，须用力，以感麻胀为度。按揉、敲打5分钟以上为好。　　取穴方法：　　屈膝成90°，由外膝眼往下量四横指距胫骨外一横指处。　　作用：　　调理脾胃，调补气血，疏通经络，扶正培元，是治疗胃肠疾病的重要穴位。常按此穴可增进食欲、帮助消化，还可改善心脏功能、调节心律，提高防御疾病的能力。　　10、揉太冲穴　　动作要领：　　用手大拇指按揉两太冲穴3～5分钟。　　取穴方法：　　由第一二趾间缝向足背上推，至二骨联合前缘凹陷中即是穴。　　作用：　　清肝泻火，舒肝解郁，调经和血，疏肝理气，是治疗肝病的特效穴。　　11、按涌泉穴　　动作要领：　　将左脚放到右膝上，右拇指按压左涌泉穴，双脚轮换各按摩5分钟以上，以搓热为好。　　取穴方法：　　五个足趾背屈曲，足底掌心前面(足底中线前三分之一处)正中之凹陷处。