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基于网络环境下的中学生心理健康研究 　　摘 要：针对当代中学生由网络引发的各种心理健康问题进行了调查，提出了相应的解决策略，旨在帮助中学生正确对待网络，避免由网络而引发各种影响身心健康发展的心理问题，促进中学生形成阳光、健康、自信的良好心理品质。 　　关键词：网络环境；心理健康；心理品质 　　一、开展网络环境下中学生心理健康研究的必要性 　　《全国青少年网络文明公约》指出“要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自护意识，不随意约会网友；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空”。确实，网络技术的快速发展为中学生的学习提供了有力的平台，但是中学生自我防护意识和控制能力都相对薄弱，部分中学生往往因为无节制地使用网络，不但影响了学习，还损害了健康，产生了不同程度的心理障碍。通过观察，我们发现，由于互联网的使用不当引发的学业问题、人际关系问题、情绪问题、情感问题越来越多地困扰着当代中学生，给其心理健康带来了巨大的负面影响，由网络引发的各种中学生心理健康问题不容忽视。 　　二、网络环境下中学生心理健康的现状调查 　　笔者采用抽样调查的方法（下发218份问卷，回收200份），针对身边的中学生展开了以下关于网络心理健康问题的各项调查。 　　1.关于中学生对自身上网状况认识的调查 　　从问卷上看，受访的200名中学生有42.31%认为自己是一个网民，45.36%觉得自己有网络依赖症，他们平均每周上网时间6小时以下的占39.01%，6～12小时的占31.87%，12～18小时的占14.29%，18小时以上的占14.84%。27.27%的中学生觉得自己完全能够控制自己上网的时间和浏览的内容，53.41%的中学生觉得基本上能控制自己，而19.32%的中学生不能控制甚至完全失控。同时，随着经济条件和网络的发展，中学生上网条件非常便利，其中在家庭电脑上网的占35.68%，手机上网占53.52%，绝大多数父母对其上网时间没有任何约束或者约束不了，便利的上网条件再加上无人管束，以致出现“近半数中学生认为自己是网民，有网络依赖症”的现象。 　　2.关于中学生对网络的观点和上网行为的调查 　　数据显示，17.54%的中学生认为上网会耽误学习，12.28%的中学生认为上网可以促进学习的进步，23.39%的中学生认为上网可以增强综合素质，46.78%的中学生认为必须合理利用网络才可以促进学习。200位受访者中有半数的人（53.66%）觉得网络里新东西层出不穷，对他们吸引力很大；46.34%的人则觉得吸引他们的是可以在网络中不受约束，话可以乱说，玩可以尽兴。他们上网一般做七类事情：搜索资料（9.55%）、看新闻（5.78%）、玩网络游戏（24.62%）、听歌看电影（31.41%）、QQ聊天及上交友网站（22.11%）、收发电子邮件（2.01%）、访问论坛和BBS（2.51%）。74.75%的中学生认为游戏最容易导致网瘾，受访者中79.19%的人都有经常玩的网络游戏，甚至大部分中学生有两款及以上常玩的游戏。30%的中学生认为自己身边有很多人沉迷于网络游戏世界，只有15.56%的人认为自己没有沉迷于游戏。至于为什么会沉迷于网络，半数中学生觉得是网络的吸引力太大，29.47%的中学生觉得是受周围的人或氛围影响，12.11%的中学生觉得是因为与生活群体的不融洽和交际的欠缺才沉迷于网络，还有7.89%的中学生是因为学习上的压力和学业不佳才被网络所迷惑。所幸的是，虽然学生觉得网络言论很自由，但绝大多数人都觉得在网络上攻击他人是一种违反道德伦理的行为，他们基本没有在网上发布过谣言。 　　3.关于中学生网络社交的调查 　　当问及网络社交的好处时，44.72%的中学生认为网络的社交面广泛，18.59%的中学生表示可以不受约束地发表自己的看法，22.11%的中学生觉得网络社交信息量大，而7.54%的中学生觉得通过网络可以更容易与交流有困难的人聊天。虽然59.26%的中学生觉得有了网络之后对自己的日常社交没有影响，但是仍有40.74%的中学生觉得有了网络后自己的日常交往有了或多或少的障碍，甚至有5.43%的中学生觉得生活中有网络就够了，现实生活中的人际关系很差也无所谓。 　　4.关于中学生网恋和网络诚信的调查 　　调查显示，有14.77%的中学生相信网恋，52.27%的中学生不信，而32.95%的中学生持怀疑态度，12.50%的中学生认为自己完全可以分辨出网络上信息的真伪，80.11%的中学生觉得自己基本可以分辨，而7.39%的中学生则觉得完全不能分辨网络上信息的真假情况。问及判断方法，除去完全相信网络信息和不知道如何辨别的中学生外，还有40.66%的中学生凭直觉判断信息，50.55%的中学生有一套