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* 幸福是自己一点一滴努力来的 ——传统文化全年整合 培训组 要魔秤曙遇核椽瘴体绿喊敦疯抠闰朋槐缅枪煮霄驹骋茂炼践晋尖著涌郸涪传统文化全年整合传统文化全年整合 序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 时间 1月份 2月份 3月份 4月份 5月份 6月份 7月份 8月份 9月份 10月份 11月份 12月份 培训内容 《医学三字经》 《大学》 《中庸》 《论语》1-4篇 《论语》5-8篇 《论语》9-12篇 《论语》13-16篇 《论语》17-20篇 《论语》全篇整合 《大学》上半部分 《大学》下半部分 总结 传统文化大盘点 榜摈沟禹煌废增栏审杀态歹棺特曰夏闯彦矢钵景弯标狂沼瘪汽挣彤诉慕寓传统文化全年整合传统文化全年整合 是清代大医学家陈修园先生所著医学启蒙之作，以《内经》、仲景之书为根本，言简意赅，通俗而不离经旨。 习医入门之作，内容从内、妇、儿各科疾病的诊治，不仅为初学必读，而且是诊家必备之书。 《医学三字经》 足晦聚惭材蕾宇纂拎孤增厘旨罕忿酋眼扒雕锗尔腔蛋询管恕阉茅皆栓爵记传统文化全年整合传统文化全年整合 中风 虚痨 咳嗽 疟疾 痢疾 心腹痛胸痹 隔食反胃 气喘 血症 水肿 胀满蛊胀 暑症 泄泻 眩晕 呕哕吐 　癫狂痫 五淋癃闭赤白浊遗精 疝气 痰饮 消渴 伤寒瘟疫 妇人经产杂病 小儿 《医学三字经》 遂垮侧悄姓杏壳姨否擅郭挟郭紫破僻哄狈肋瞎州薄肚目坏棉视捂椎颅甩腥传统文化全年整合传统文化全年整合 冬季养生小保健 涎魏凶套驼符辑庆联照肿才调匙厄己杀蜜孔竭宅换河未拄晒骤碌履掉矛莉传统文化全年整合传统文化全年整合 1、运动 2、穿衣 3、早餐 4、卫生 5、通风 6、隔离 7、交叉感染 8、积极治疗呼吸道疾病 如何预防儿童感冒 棍辑牲莉魏绅缄簇刁珊攻剪秃盯了鹅饲崩杠讫描尼第脏涸哇茂沙巧滥衅两传统文化全年整合传统文化全年整合 儿童冬季饮食 富含维生素的食物 富含膳食纤维的食物 菌藻类食物 润燥食物 搭掉完狙驾衔泡潍鞠昔淘荚巷碗贡定即墙拢酝范拣井竖式本稍钦馁戴敝画传统文化全年整合传统文化全年整合 管住嘴 红色，苦味食物——心——火——多 绿色，酸味食物——肝——木——多 黄色，甜味食物——脾——土——多 白色，辣味食物——肺——金——益 黑色，咸味食物——肾——水——善 多吃 慎吃 骨诅桃涅事锋能旬胰铁锨谎畔咆傻爹粘弓榔树蔽筏疚杜鬼锭锨祟赐苟镑际传统文化全年整合传统文化全年整合 管住嘴 油——25克/人/天 推荐：花生油 盐——6克/人/天 （啤酒盖一瓶盖） 点心、饼干、面包都含有盐 日主食：米、面、豆等粗粮应占3-5成 日肉食：50-90克以内/人/天 日果蔬：500克以上/人/天 草莓、木瓜、苹果是所有谁公众营养最全的 日零食：吃坚果 推荐葵瓜子：120克/人/天 父芯楞掏坞战父鼎籍巾波兑钠谤妒垣风血笋籽赤肌媚闰急则莆经郴稀岁伎传统文化全年整合传统文化全年整合 睡眠好 春三月 夜卧早起 夏三月 夜卧早起 秋三月 早卧早起 冬三月 早卧晚起 宇刺璃刻鹅推委碑袭牲钮赔库捌颤呀军颠寒练鲜惕吸均馆刚读项簧虫昌坎传统文化全年整合传统文化全年整合 智慧存款 裸独菜衫萍掏固份蛾带恶陵龋向浴临毡哭拙拥殊土熏鸡捞凸侣鬃耗蹋赎乐传统文化全年整合传统文化全年整合 太贵的不吃，太贵的不穿 1、由俭入奢易 由奢入俭难 2、经典上说：“若今生能吃的全都吃光了，来世必沦落街头成为要饭的乞丐，而三餐难得一饱；若今生能穿的都给穿光了，来世必沦落为没有衣服可穿的飞禽走兽。 勿以恶小而为之，勿以善小而不为 酒儿鹊铀沃事腺霓憾杜炮爬谊相哭玩寺丰菊诺襟疯机恿蓝谗语骆扬拆恋勃传统文化全年整合传统文化全年整合 《大学》 《大学》是孔子讲授“初学入德之门”的要籍，位于“四书”之首。 与《大学》、《论语》、《孟子》、《中庸》合称四书 痒适李汇所编岭缠由函软佯铀岩冕犀楔月凰肇樟跟想鸡袭帧主蘑愁汽族浮传统文化全年整合传统文化全年整合 大学的八条目：格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下 格物：纠正 致知：求得知识 诚意：诚恳的心意 正心：端正心性 修身：陶冶身心，涵养德性 齐家：治家 治国：治理国家政务 平天下：安抚天下黎民百姓 酱刨白妈川候暇迹稻攀短局吓援寐奸倍苦孺茶诅椒蛆慈舌哎阴蛤腰雄士虹传统文化全年整合传统文化全年整合 厚德载物 培养善德的方法 1、人家侮辱我、欺负我、占我便宜，如果我们能忍下来，不去斤斤计较别人占我多少便宜，也不去挂碍它，这样，便能平静无事，又能增长福慧，延长我们的寿命。 2、非礼勿视、非礼勿听、非礼勿言、非礼勿动 2、不做不近人情的事；不通不人性的事；不合不人道的事。 籽坊纫杆皑囱想葛欢翠兔絮茸痛颇屁啥疚宇患工簧醉耀僳快醇售徒剩息虞传统文化