初中1年级上册.docVIP

七年级上学期 成 长 与 心 理 教 案 王秀荣 第一讲 感受初中 教学目的：使学生感受到初中的生活和学习 教学重点：感受初中的生活和学习 教学难点：是学生适应初中的生活和学习 教学过程： 心理点击 灵动的生命之花在这里绽放，青春的节拍从这边敲响，迎着朝阳，呆着向往，走进新校园。 成为一名初中生后，你慢慢地会感到一系列的变化接踵而来：合成表上的科目多了，肩上的书包中了;身上的衣服短了，脚下的鞋子小了；男同学编程了小伙子，女同学变成了大姑娘；与朋友的交往越来越多，与父母的话说的越来越少…… “忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，进入初中，无论是身体还是心理，也无论是学习还是生活，都会发生悄无声息地改变。凡此种，带来成长的信息与快慰的同时，也会平添一份烦恼和郁闷。所有这些，是每个人成长过程中必须经历的，只有微笑着去面对。 心理博士分析 心理适应是指外部环境发生变化时，人们通过自我调节系统做出反应，使自己的心理活动和行为方式更加符合环境变化及自己发展的需求，与环境达到新的平衡的过程。适应现象是伴随着环境的变化而出现的。由于人们生活的环境（包括自然环境、心理环境和社会环境）经常处于变化之中，每个人在学习和生活中都不断适应新环境的需要。从这个意义上说，适应是人的一种基本能力，是人一生中随时都要面临的任务，也是人应当具备的一种基本素质。同时适应能力也随着年龄的增长、新的集体，需要适应生理、学习、人际交往等多方面的变。但是，因为家庭，学校和自身的一些原因，都会或多或少地表现出一些适应方面的问题。 家庭原因 有些家长在物质上、生活上毫无节制地满足孩子的要求，无形中滋长了孩子以自我为中心的个人主义和利己主义倾向，这些同学任性、自尊心过强，听不进半句批评，受不了一点挫折。也有个别家长对孩子的要求过于严厉，养成了孩子孤僻、退缩的行为与性格特征。 学校原因 与小学相比，学习内容和学习方法等都有了很大变化，要求学生有较强的学习自觉性和主动性。这些变化对学生提出了更高的要求，学生很容易产生各方面的不适应：首先，对教师教学方式不适应;其次，对学习内同和学习方法不适应；再次，与同学之间竞争和交往不适应。 年龄特点 初中生的交往范围逐渐扩大，但因知识经验不足、社会阅历缺乏、对新的环境会产生暂时性的不适应；生理上的快速变化与心理上的发展滞后，又加剧了这种不适应。 心海导航 心里咨询专家爱丽丝说过：“我们应该努力改变环境，而当我们对环境无能为力时，应该必须做的就是尽快适应环境。”弄清心理不适应得原因后，如何让自己更好、更快的适应新环境呢？可从以下几个方面做些尝试： 确立主动适应的意识 主动适应新环境、新集体，用于改变自我，才能一步步迈向全新的领域，不断成长。换言之“变化”是成长的契机，相信这些变化对自己是有益的，并愉快的接纳他们，这样就掌握了“适应”的主动权。 调整好心态 初中生的心理发展突出表现为独立性和依赖性、自觉性和自控能力不足的矛盾。在新的学习环境中，会出现动力不足、自卑忧虑、急于求成、不耐挫折等不良心态，需要正确对待和妥善解决。 改变学习策略 养成自主学习的习惯，变被动式的接受性学习为主动探究学习、合作学习。学会预习、听课、抓重点、记笔记、学会独立完成作业。做到先复习，后做作业。先思考，后问别人。掌握好的学习方法和学习策略，学习就会变得轻松。 增强自信心，提高独立性 要学会正视现实，悦纳自我。一方面要积极参加集体活动，提高出适应变能力；另一方面，对于学习中的困惑，也要主动向老师请教，即使解决疑难。 新的环境，新的生活带来了新的挑战和新的机遇，只要勇敢面对，所有困惑都会变成成长的“催化剂“。 成长感悟 自画像 我叫： 我的名字的含义是： 我的出生日期是： 我最感兴趣的事是： 我最讨厌的事是： 我最感到困惑的事是： 我与众不同的地方是： 我最具代表性的动作是： 我最喜欢的学科是： 我的优点有： 我的缺点有： 我的人生格言： 第二讲 做时间的主人 教学目的：使学生能够把握好自己的时间 教学重点：做时间的主人 教学难点：如何掌握时间 教学过程： 心理点击 洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默里，便从凝然的双眼前过去；天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过去，从我的脚边飞去了。 等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。