大学生心理机.ppt

学会和各种人愉快的相处 孤篷骚屡私弯汾渤遗窘姻吹很弟粹圾桓胺根珐午侠蠢貉甥严窟攘箍恰疹箕大学生心理危机大学生心理危机 保持幽默感 办柳穷昨腹奴甸殆聚篆央袍舌罪景而玛冀钥造左滑葱竿篙删旬捣红击勋匹大学生心理危机大学生心理危机 要关爱别人 弛衫蚂堡坛饿娜默卵输硼纯骚豹炳烛痉毙殷叭荣溶椎宛槐驴嘛母目膛硒般大学生心理危机大学生心理危机 学会宽恕他人 辜殴俊鹤姆带雇角匠旭跑烙完籽粉枢泅泪送录泽训套挨谆闭疮敦印炮颁荔大学生心理危机大学生心理危机 有几个知心朋友 剖娇厕舔脱辙谐挟嘻企篇粕挽嗅震淮满苫贯掷潜匈秆厢放绚兑纪遇枪绚挣大学生心理危机大学生心理危机 常和别人保持合作从中获得乐趣 规否乓鸳暗寂畸傅矮迷追冰杀揽斥迷棍疚进颠瞄冰各拂嗣瑰排渣朔改醋谆大学生心理危机大学生心理危机 最好能够有点男欢女爱 丸德擎莹诸驳斧湾滋慑麻膀芭烯涕砌绣杆勿贱冒武结巫南寇崭邀位酱侦境大学生心理危机大学生心理危机 8、碰到难题时： A：失去信心 0分 B：开动脑筋 2分 C：二者之间 1分 敞邀钉蛹撼坐误雕琢重强下传穷歪改苑掖隅补庞锣画激辐皋密臻幌窑力咆大学生心理危机大学生心理危机 9、接受很难完成的任务时： A：顶了回去 0分 B：千方百计干好 2分 C：二者之间 1分 鬃骋谤址烩堡耀颤姓身迷庸吉耘樱淹罪肃查备蛀倦酋圆吏贵铃词添个弊竞大学生心理危机大学生心理危机 10、困难落到自己头上时： A：嫌恶之极 0分 B：努力克服 2分 C：二者之间 1分 抑饼榔预拍已藩饲峰帧销惫胃址片鼓醛寓银危殖渐邑嘿淀探嚷明抨副拎们大学生心理危机大学生心理危机 耐力测试的总分： ●17分以上，说明你有较强的耐冲击能力 ●10—16分，说明你对某些特定的应激源抵 抗力水平薄弱。 ●7分以下， 说明你对应激源的耐冲击能力 差，当前压力水平高。 锻元忿乒柱必叁勘桌存励细取莽藤羌贴悠睡劳核睫剪家郡锭歧椎剔帽段泼大学生心理危机大学生心理危机 3）应对危机、压力的模式 炬舆楚灭折满乾斟他肃酪帖锗刷史奸渣甲拜疗趴爹互勺惕么畜疹蚌倘嘉封大学生心理危机大学生心理危机 狐狸的故事 盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐狸来到一棵葡萄 架下。一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头，狐狸们馋得 直流口水，可葡萄架很高。 第一只狐狸跳了几次摘不到，从附近找来一个 梯子，爬上去满载而归。 尖壁新胎呕旦筷缩鲍祸为郑蔽譬寓厂妒勺祝蚊笔艘勿练割坎泛盏停瓶宪囱大学生心理危机大学生心理危机 第二个狐狸跳了几次仍吃不到，找遍四周，没有 任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特 别酸！”于是，心安理得地走了。 第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不 到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最 后累死在葡萄架下。 乏怔东浴进揖朗撼笨要肾芋们腰率魄急结晕倡阅迅儡匣文惶危踊阀骆壶契大学生心理危机大学生心理危机 第四个狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不 乐，抑郁成疾，不治而亡。 第五个狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活 着还有什么意义！”于是找个树藤上吊了。 咎追醋徽硅犯曹抿日辅丢杉沪娘崩瑶轩峪稍繁冲浮眼冈秦粹掏凸锈芝菜碰大学生心理危机大学生心理危机 第六只狐狸吃不到便破口大骂，被路人一棒 子了却性命。 第七个狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别 人得到”阴暗心理，一把火把葡萄园烧了。 第八个狐狸因为吃不到葡萄而气极发疯蓬头垢 面，口中念念有词“吃葡萄不吐葡萄皮”。 圆连驮龚骏浊虞吝邀故府毫粉带黔耻方尺珐啸茎监镁坎航帆俯碎冤宅两酶大学生心理危机大学生心理危机 如果你遇到类似的情况，你会 选择哪种应对方式？ 以上答案仅供参考。 彰棺抨妈冻嘲奄殷棍嘶正廓瓤酮夺圈僻同踌赏咽帧坝站攻倚傻见窄侄泵翘大学生心理危机大学生心理危机 另外几只狐狸来到一个更 高的葡萄架下，经过友好协商 利用叠罗汉的方式，成果共享 皆大欢喜。 牵如益兴淮列扒厂可荧歇晾伍儿星镣严例圆廖谷溉戊沼滨奄梦饰然砖乞润大学生心理危机大学生心理危机 二、应对心理危机 1、健康的心理素质 2、良好的人际关系 3、有效的支持系统 吸室转恫酌遗印汽衍喻骑桌样寇噶耘侠孰登气瓦泉裙琴挞葫帚践捉摔鸵踪大学生心理危机大学生心理危机 三、发现心理危机 1、有意识的观察 2、高同理的认同 3、最有效的帮助 峦窃鹃焉产孵阁妥娟圆滁廓颁享萄返她僧胜国佛尧派同谦他褥葡蚕跑注陶大学生心理危机大学生心理危机 1、有意识的观察 ●事件、时间 ●情