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第二讲 主持人语言发声基本功 诗歌朗诵演练 每小组排演一次诗歌朗诵,古诗词、现代诗均可,参加人数不限。 重点看吐字发声和情感的运用。 配乐与否可自行选择。 第一节 气息控制 一、气息和语声 人体参与发声的器官可分为四个系统 (1)动力系统,包括肺、气管、横膈、胸廓以及参与呼吸的肌肉群; (2)震动系统,包括喉和声带; (3)吐字系统,主要指口腔中的唇、舌、齿、硬腭、软腭等; (4)共鸣系统,主要有口腔、咽腔、鼻腔、胸腔等。 二、气息对语声的支持 学会胸腹联合呼吸 腹式呼吸——通过横膈肌的上下移动,带动腹部的扩大或收缩进行呼吸,是人在平静状态下主要的呼吸方式 胸式呼吸——非正常状态下的呼吸,一般在紧张、惊恐或生病的时候才有,靠双肩耸起扩大胸腔,气息短浅,使得声音纤细 胸腹联合呼吸——是横膈升降与胸廓张缩相结合的一种呼吸方式,吸入气量大,是播音主持的基本呼吸方式 胸腹联合呼吸的吸气要领 要领:两肩放松,两肋打开,小腹站定,吸气到位。小腹站定指小腹始终保持“微收”的状态,吸气到位指气息下沉吸到肺底 慢吸:建议用“沁人心脾”的闻花感觉来练习 快吸:“兴奋从容两肋开,不觉吸气气自来” 【实践】请别人在身后将双手手掌放在你的两肋处(腰带处),并稍加压力,不必可以想着吸气,而是两肋用力将别人的手掌推开 胸腹联合呼吸的呼气控制 要领:开始呼气时,两肋不能立即放松,要与小腹收缩的动作形成对抗,做到“两肋有控制地回缩,横膈有控制地上升”,从而使呼出的气息均匀、稳健而持久。 【实践】吸气至七、八成满,保持两肋张开的状态不动,同时稳定地数数:“1、2、3、4… …”随着呼气力量地加强,两肋有控制地放松,注意不要在中间偷气。 气息控制的总体要求 深。【实践】用胸腹联合呼吸法发单元音“a、o、e、i、u、ü”的延长音,注意气息的均衡 通。【实践】依次发“bā、bá、bǎ、bà”的延长音,每个音节的音程尽可能加大 匀。【实践】用中等语速朗读 活。【实践】一口气说完每个句号的内容,注意根据句子的长短控制吸气的气量 沉气的感觉点及方法 感觉点一般在后腰和小腹 检验气息是否沉下来了,可以通过腰带的感觉来判断 帮助沉气的方法很多,比如受到惊吓而倒吸气,半打哈欠,向远处喊人、搬重物之前等等 换气要领 句首换气。句末换气会影响思想感情的表达,并给人以急促的感觉 换气到位。换气要有吸入丹田的感觉,不能时浅时深 留有余地。吸气不要过于饱满,会导致僵持或“喷射”;呼气不能将气息尽力向外挤尽,否则容易有声噎力竭的感觉 气息控制训练方法举例 气息训练的姿势。双脚平稳着地,后腰挺直,胸部微含,双眼平视,肩胸放松,坐着练应坐硬板凳,站着宜采取一个支点的站立方式 腹肌力量的锻炼。仰卧起坐、踢腿运动 膈肌力量和灵活度的锻炼。1.深吸气,一口气发出两三个扎实的“嘿”音来;2.增加弹发次数,一口气发七八次,注意力度均匀;3.由慢到快、稳健轻巧地连续弹发“嘿”音,达到收发自如 气息调节中应注意的问题 肌肉应松弛 气息须通畅,前胸没有憋闷感 声音来检验 状态要稳定 把握气感抓两头 感觉丹田的松紧变化。体会小腹肌肉在气息运行中的松紧变化,最简单的办法是借助声调起落找感觉 口腔中的气息流动 1.找到气流冲击点的适合位置——硬腭前部,发“月夜”,通过微笑来带动前声腔的打开 2.调节气流在冲击点上的聚散状态,反向调节 3.控制好气流随音高的变化形成的运动区域,保持气流向前流动的感觉 第二节 口腔控制和吐字归音 一、口腔控制的总体把握 二、吐字归音三阶段 三、吐字归音的“枣核形”:字头字尾占的时间短些,字腹占的时间长、力量也相对长些,形成“两头小,中间大”的枣核形 打开口腔 挺软腭。软腭指上腭后部柔软的地方,也就是舌头舔不到的那部分上腭。 打开牙关:说话时,上腭主动抬起,上下臼齿之间似有一层厚的海绵垫,同时两颊肌肉用力向外撑起,使口腔中部得以打开。 提颧肌:发音时,颧肌提起,似兴奋地要唱的感觉,又似笑的感觉,但不是咧嘴笑。 【练习】选举 戏曲 宗 葱 松 松下巴:下颌向内微收,处于放松、从容的状态,不应过于着力。 唇舌灵活,力量集中 唇舌灵活 【练习】地区医院 第七医院 北京剧院 天气预报 经济 京剧 男演员 女演员 学语言 用语言 真冷,真冷,真正冷;冷冰冰,冰冰冷,猛地一阵风更冷 【对比】水牛-水流 心境-行径 上诉-上树 唇舌力量集中,发音时,唇舌力量应尽量集中,声母“成阻点”,接触面小而有力 字音的冲击点 保持清晰的口腔控制意识,引导自己的声音经喉口贴着后咽壁打到挺起的软腭上,并“挂”在上腭上,沿打开的“口上盖”在口腔里像“抛物线”似的一直冲击到双唇中央的“人中”处。 吐词与咬字
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