黄医生-亚健康和慢性病的自然医学营养防治原理幻灯片.pptVIP

恒信内部特训广州第一期 什么是“亚健康” 亚健康：世界卫生组织将机体无器质性病变，但有一些功能改变的状态称为“第三状态”；我国称为“亚健康状态” 亚健康是一种临界状态， 虽然没有明确的疾病单却出现精神活力和适应能力的下降。如果不及时纠正非常容易引起身心疾病。 亚健康的几个阶段 1、轻度身心失调（以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定为主症） 2、潜临床状态（集中表现为“三高一低症”且40岁以上人群中比例陡增） 3、前临床（介于潜临床和疾病之间） 亚健康的具体表现 1、心病不安，惊悸少眠 健康自我检测 1.体重基本稳定 酸性体质特征 1、早晨起床精神不振，夜里睡眠不好 2、食欲不振，身体乏力 3、身体肥胖 4、情绪不稳定，易发怒 5、免疫力低，易生病 6、腰酸背痛，头晕耳鸣 7、手脚发凉，四肢麻木 8、肠胃功能失调 9、有三高、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等病状 10、心脏功能差，动脉硬化 11、哮喘，神经衰弱，记忆力下降 12、易得皮肤病，牙龈出血，伤口易化脓 酸味的食品不一定呈酸性 德国著名医学家，诺贝尔医学奖获得者古博格教授发现当人体组织细胞中的含氧量低于正常值的65%时，缺氧的组织细胞就容易癌变。从而创立了缺氧致病（癌）学 微循环不畅通致病 微循环不通畅会导致局部组织细胞缺氧、缺水、缺营养，代谢产物和毒素不能及时排除，使组织细胞病变而产生各种慢性病。 主要有由各种因素造成的血管和血液的污染，缺乏运动、饮水量不足等引起血液循环的障碍或阻塞。即中医所谓“通则不痛，不通则痛”。 1956年，英国科学家Harman针对人体的衰老现象提出的自由基学说（即氧化压力）是目前国际医学科学界公认的亚健康和衰老理论。这个关于自由基致病、自由基导致健康和衰老的知识对我们的健康促进有着非常重要的指导意义。 什么是自由基 “自由基”是指外层轨道上有至少一个未配对电子的氧化分子或氧原子。我们身体内的“自由基”好比是专门拆散他人婚姻的坏媒婆、我们身体内的“恐怖分子”。 自由基的对人体进行的氧化损害 人体内过多的自由基当作坏份子时，它以各种手段对人体进行氧化损害； 如： 1.?伤害细胞的遗传因子DNA 产生相应遗传性病变 2.?破坏不饱和脂肪酸，引起脂质过氧化作用造成对心脏等器官及血管造成伤害、皮肤老化  3.?破坏蛋白质分子、氧化体内酵素，干扰酵素活性  4.?刺激单核白血球及巨嗜细胞的不正常反应，使它们释放发炎原，引起 发炎反应 5.?攻击人体的牙周组织，分解破骨细胞和骨界面的骨基质  6.?引起细胞的恶化变形与死亡，造成人体的提前老化现象  7.?直接冲击细胞核使DNA基因发生突变而致癌……等等。 自由基产生的原因 （1）过量运动 （2）压力过大 （3）空气污染 （4）吸烟 （5）食物和水源污染 （6）阳光和紫外线辐射 （7）药物和放射 您是否正在面临自由基的危害？ *您曾被诊断出有长期疲倦的症状吗？? *您的饮食当中，快餐与加工食品的比重大大超过新鲜蔬菜水果吗？ *您经常接触汽车废气吗？? 什么是抗氧化剂 善用大自然赐给我们人类对抗自由基侵害的有力武器—人体自身内部的内源性抗氧化物质和人体外部自然界取之不尽用之不竭的外源性天然抗 氧化物质。 抗氧化剂的具体功用 （1）、清除沉积在血管壁上的胆固醇，以及降低总胆固醇水平，防治动脉硬化和心血管疾病； （2）、延缓肌肤、组织器官老化的抗衰老、养颜美容作用； （3）、增强免疫系统的抗炎作用，修补由自由基造成的对身体各类组织的破坏; （4）、防癌、抗癌作用。 内分泌功能失调致病 人体就像一个大池塘，体液就是池塘里的水，细胞就是鱼。如果，水受到污染，鱼儿就可能生病甚至死亡…… 内分泌失调的原因 当一个人承受的压力越来越多的时候，会自然而然地增加产生皮质醇类固醇激素，这些多余的激素通常无法得到渲泄途径，日积月累存在我们体内，抑制着身体其他功能的正常运转并使我们的免疫系统长期处于脆弱的状态，导致亚健康和各种疾病的发生。 如何改善内分泌 科学健康的生活方式对调节机体内分泌的平衡作用也有着重要的作用，科学健康的生活方式对调节机体内分泌的平衡作用也有着重要的作用，一些高品质的植物性营养保健品对于人体的内分泌系统有着明显的调节作用。 大豆异黄酮类的植物雌激素对维护中老年女性健康十分有益，它既可以补充女性体内自身雌激素的分泌不足，又可以竞争性抑制体内雌激素水平过高问题。 “人体天生具有自愈力”。预防、改善亚健康和慢性病最主要的方法，就是要培养科学健康的生活方式和采用安全有效的营养补充疗法等自然疗法，促进退化和病变的组织细胞更快更好地修复和自愈，从而使各脏器功能获得不同程度修复，这就是亚健康和慢性病的自然医学营养康复原理。 人只要做