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有人总是叹息“山穷水尽疑无路”，
有人却总能惊呼“柳暗花明又一村”？
其实，工作如行船，情绪则是航行之风，
逆势而为只会不进反退，趁势而起则能一路顺风！
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何常明 GEC特约培训师，机械工程学士、心理学学士。历任多个公司销售训练师、培训部高级讲师、培训主任、公司总经理，目前致力于最新学问的研究，包括身心语法程式学、情绪智能及脑神经学。1998年开始从事培训，培训的企业有南京汇盛贸易、内蒙古平安保险、珠海天年生物、广州鹰泰数码、美国友邦保险广州分公司等。何老师的培训激情、幽默自然、真诚、互动，深受学员好评！
第一讲 掌控情绪之道
第二讲 摆脱负面情绪的三种方法
2.1 次感元改变法
2.2 化减内心矛盾法
2.3 抽离法练习
第三讲 如何时刻保持积极正面的情绪状态
3.1 思考方式的主导
3.2 条件反射的应用
3.3 心理强化训练
第四讲 压力缓减策略
4.1 营养
4.2 运动
4.3 睡眠
4.4 放松技巧 ……
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