01体育保健血第一章.pptVIP

健康教育 健康的概念 广州中医药大学体育健康学院 1946年世界卫生组织（WHO）将健康定义为一种身体、心理及社会适应三个方面的全部良好状况，而不仅仅是指没有疾病或者虚弱。 Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 健康的概念 生理意义上的健康：人的躯体、器官、组织及细胞的健康。 心理意义上的健康：精神与智力的正常。 社会意义上的健康：有良好的人际交往与社会适应能力。 2000年世界卫生组织（WHO）提出的健康标准： 1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 2、处事乐观，态度积极、乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变能力强，能适应环境的各种变化。 5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 6、体重适中、体型匀称，站立时头、臂、臀位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈色泽正常，无出血现象。 9、头发有