强迫症补充一经验.docVIP

开始并不排斥自己的害羞性格，一直处于一种自我接纳的状态 一手接纳，一手行动 Post By：2007-7-19 14:25:00 一本是孟刚老师的《强迫症改变人生》里面对强迫人格的形成也写的很深刻。事实上强迫是我们的好朋友。是我们过于严苛的家教导致了我们也习惯性的不能放松自己，总是对自己高标准，严要求。超我总是过于强大，本我被过度压制，而自我显的软弱。看完这本书，我又从根子上解放了自己不少，呵呵开始不讨厌强迫了。觉得所谓的“强迫症”是以一种很巧妙的方式提醒我们没有好好的善待本我。 3。再有你可以在论坛上查恳谈李老师的有关本我，超我，自我的文章，这位恳谈李老师的许多文章都相当精辟，我个人很喜欢看他的文章，是一个非常有文化深度的独特老师，他也帮助我很长一段时间，从他那里学习到了不少。 4。还有这里有孟刚老师和盖德老师的工作室以及强迫正的专门版快都是专门治疗强迫人格的。不过我个人认为如果不是很焦虑的话，尝试自己找文章看，因为强迫的症状5花8门，但实质上都涉及到强迫人格的特点。所以与其去一点点拔树叶，不如釜底抽薪，直接去挖根，好的快， 5。对了，还有你可以在这里搜一个叫“无”的网友发的帖子，对强迫正有很独到的见解，他也是强迫正的。但现在好了很多，现在应该还能搜到他的帖子吧。还有一个叫 withboy 的帖子，也很不错，名字叫重新学会笑-------withboy的中国式新森田教程。 本我，超我。自我。强迫的人就是这3个层面失去了平衡才出现问题。人格结构不合理：本我没有地位，而超我专制强大得过分，自我软弱。 一切心理障碍都可归于真实我和理想我的冲突，真实我与理想我的反差越大，冲突就越大，现实我（自我）就越难以调和。心理冲突就越强烈，恐怖症状或强迫症状就越严重。 强迫症中蕴藏的宝藏 每一个苦难都蕴藏着同等甚至成倍的利益的种子！ 但需要我们用爱和智慧去挖掘！ 第一，心理上的，这个不用说了，治愈强迫症必须对心理有所了解，这样我们的心理调节能力提高了！ 更加可贵的是我们能够克服6种基本恐惧，得到从容的体验！ 第二，人格命运上的，通过了解心理学，自然涉及到人格和命运的塑造。。。这种内容我不想说了，如果同志您康复了，您的发展会好的超出您的想象！ 这一点也不夸张！等到痊愈了，面貌变化会极快，而且比您在患病前出色许多！ 真正可贵的是您有了新的人生 派生此财富的要靠强迫症，还要涉及其主题！ 朋友们，强迫症是我们转向探索自己内心与世界的契机，命运有它的因缘性，无常性，所以不要为过去遗憾，因为那都是“必然”的！重要的是抓住当下，创造奇迹！ 垃圾本来不是垃圾，只不过是我们把它放到了不该放的位置。其实强迫症也一样，只要我们把它用在好的地方，就是我们成功的法宝！我们是得到了别人感受不到的痛苦，但我们也得到了别人梦寐以求的毅力与恒心！ 为强迫症正名！ 单纯的“强迫”不会给我们带来痛苦，。真正使我们痛苦的是“反强迫”，也就是对“强迫”行为的排斥否定，这其实正是我们在用理想我来压制真实我，有压制就有痛苦，压制越厉害，痛苦就越深。所以使我们如此痛苦的充分必要条件就是：“强迫”+“反强迫”。说白了，我们“反强迫”就是因为我们的理想我不能接纳真实我，所以，开悟的要点就是要“接纳”，要知道，我们只是聪明而不是有智慧，聪明反被聪明误，真正智慧的表现不是压制自我，而是接纳自我并勇于表现出来，你一味掩饰压制，使得自己痛苦不说，时间长了，日久见人心，别人用不了多长时间就会发现你的真实性格，反而会更加瞧不起你。所以，放下你笨拙的聪明吧，放下你敏感脆弱的自尊心吧，把真实我亮出来，接纳自我，即使你还会“强迫”，但是你不会“反强迫”了，这就大大减轻了痛苦。等你有一天从恐惧中彻底走出来了，恭喜你，你已经化蛹成蝶，完成了上天对你的磨练阶段，那就展翅高飞吧，去完成上天赋予你的更大使命。 强迫症的人都是天才 　　强迫症患者身上的才能是不容否认的。我一直强调“症状就是未爆发的潜能”，“强迫症，是大自然对强迫性人格在和平时期所遇到的障碍和扭曲的一种天然修正”。 简单说，仔细、耐心、谨慎、怀疑、善于思考等才能仅仅释放到了解决理性的问题这方面上，就是只用到了学习上，却没能将这些才能也同样释放到情感上面。患者没能挖掘和利用他们身上敏感细腻的情感感知能力，导致情感受到压抑。症状是修正，但不是要把我们修正成大大咧咧的人，而是要教会我们平等的对待理性和情感，既要仔细的对待理性的问题，也要发挥自己细腻的情感感知能力，不要压抑情感，这样我们才能完善。 　　不要企图将强迫症患者变成大大咧咧所谓潇洒的人，不能否认他们的理性、敏锐、仔细、谨慎、善于思考和怀疑精神。他们需要做的，是进一步发挥这些天生的优势释放被压抑的情感，而不是否认这些才能，逼着他们“潇洒”。 　强迫能力