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重要肌肉起止点 躯干肌： 背肌：浅层：斜方肌、背阔肌 深层：竖脊肌 斜方肌：Q：枕外隆突、项韧带、全部胸椎棘突 Z：锁骨外侧、肩峰、肩胛冈 动作成份：上部肌束：上提肩胛骨； 下部肌束：下降肩胛骨 全肌：牵引肩胛骨向脊柱靠拢 背阔肌：Q：下6胸椎、全部腰椎的棘突、髂嵴后部 Z：肱骨小结节嵴（肱骨前面） 动作成份：肱骨内收、内旋、后伸 竖脊肌： 下起骶骨、髂嵴；上至乳突，纵列于棘突两侧 注意：沿途多个起止点 动作成分：脊柱后伸、仰头 胸肌： 胸上肢肌：胸大肌 胸固有肌：肋间外肌（浅层）、肋间内肌（深层）：呼吸肌 胸侧壁肌：前锯肌 （1）胸大肌：Q：锁骨内半，胸骨、第1肋～第6肋软骨 Z：肱骨大结节嵴 动作成分：肱骨内收、内旋，前屈 （2）前锯肌：Q：上9肋；Z：肩胛内侧缘及下角 动作成分：拉肩胛骨向前及下角外旋 腹肌：前群：腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌 后群：腰大肌、腰方肌 腹直肌：Q：耻骨联合耻骨结节之间 Z：胸骨剑突、（5～7）肋软骨 动作成分：躯干前屈 腰方肌：Q：髂嵴；Z：第12肋 动作成分：脊柱侧屈 腰大肌：Q：第12胸椎＋第1～5腰椎体侧面和横突 Z：与髂肌一起，止于股骨小转子 注意：腰大肌与髂肌合称为髂腰肌 动作成分：髂腰肌近固定时，使大腿屈和外旋。远固定时，单腿站立一侧收缩使脊柱向同侧屈和旋转；两侧收缩使脊柱前屈和骨盆前倾。 肩部肌肉 三角肌：Q：锁骨外侧段、肩峰、肩胛冈 Z：肱骨三角肌粗隆 动作成分：前束：前屈 中束：外展 后束：后伸 共同收缩：肩关节外展 冈上肌：Q：冈上窝；Z：肱骨大结节上部 动作成分：肩关节外展 冈下肌：Q：冈下窝；Z：肱骨大结节中部 动作成分：肩关节外旋 小圆肌：Q：肩胛骨外侧缘后面；Z：肱骨大结节下部 动作成分：肩关节外旋 5. 肩胛下肌：Q：肩胛下窝（肩胛骨前面）；Z：肱骨小结节 动作成分：肩关节内收、旋内 注：冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌共同构成肩袖； 大圆肌：Q：肩胛外侧缘和下角；Z：肱骨小结节嵴（肱骨前面） 动作成分：肩关节内收、旋内、后伸 上臂： 前群：屈肌（肱二头肌等） 后群：伸肌（肱三头肌等） 肱二头肌：Q：长头：盂上结节；短头：喙突 Z：桡骨粗隆 动作成分：长头协助屈肩，屈肘关节、前臂旋后 2. 喙肱肌： Q：喙突；Z：肱骨中部内侧 动作成分：屈、内收肩关节 3. 肱肌： Q：肱骨下半前面；Z：尺骨粗隆 动作成分：屈肘关节 4. 肱三头肌：Q：长头——盂下结节 内侧头——桡神经沟内下方骨面 外侧头——桡神经沟外上方骨面 Z：尺骨鹰嘴 动作成分： 伸肘关节、助肩关节后伸以及内收(长头） 肘肌： Q：肱骨外上髁后面；Z：尺骨鹰嘴 动作成分： 伸肘关节 小臂： 前群： 浅层（6块）：桡侧向尺侧依次：肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌、尺侧腕屈肌 深层（3块）：桡侧：拇长屈肌 尺侧：指深屈肌 桡尺骨远端的前面：旋前方肌 后群： 浅层（5块）：桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、 小指伸肌、尺侧腕伸肌 深层（5块）：旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、 拇长伸肌、示指伸肌 肱桡肌：Q：肱骨外上髁；Z：桡骨茎突