2016板桥中学校本课程空竹健身.pptVIP

1.空竹的历史 抖空竹是我国独有的民族传统体育项目，在民间流行的历史至少在600年以上。传说早在1700多年前的三国时期，空竹就已经在当时的宫廷中出现了，曹植还就此曾作过一首《空竹赋》。北宋宣和年间(公元1119—1125年)，梁山头领宋江在受命征讨方腊的路上看到有人玩胡敲，有感于宿太尉保举之恩而做过空竹诗：“一声低来一声高，嘹亮声音透碧霄。空有许多雄气力，无人提携漫徒劳”。 最早的空竹当源于“地轴”，地轴即古人所说的“空钟”。据明末刘侗、于奕正《帝京景物略·春场》中记述的空竹玩法和制作方法，“空钟者，刳木中空，旁口，烫以沥青，卓地如仰钟，而柄其上之平。另一绳绕其柄，别一竹尺有孔，度其绳而抵格空钟，绳勒右却、竹勒左却，一勒，空钟轰而疾钟，大者声钟，小亦蟛蜣飞声，一钟声歇时乃已。制径寸至八九寸，其放之一人至三人。”根据这里记述的形制特征与玩法分析，所谓“空钟”即今日民间流传的“地轴”。 空竹集健身、娱乐、技巧、收藏、趣味于一体。于2006年被国务院公布为第一批国家级非物质文化遗产。如今抖空竹运动已经遍及世界各地，正在被世界上更多的人了解、喜爱和接受。 1.抖空竹是一项有氧健身运动 抖空竹有利于提高人的反应灵敏度和动作协调能力，使上下肢的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。经常参加这项运动，对各关节的锻炼是独有的、全面的。